Kako se boriti a hladno - Savjeti, savjeti


To je ne čudi da je u borbi protiv prehlade narodnih lijekova su vrlo popularni i danas, moderna medicina još nije pozicijama učinkovitih lijekova za liječenje ove bolesti je odavno poznata. Među postojećim sredstvima neke spriječiti gripu ili smanjiti oporavak. Drugi - samo oduzimaju Dok simptome.

Uglavnom, narodnih lijekova, kao što su droga donijeti samo privremeno olakšanje, ali neki od njih doista može poboljšati svoje stanje.

Echinacea
Smatra se da Echinacea - ljekovita biljka koja ima sposobnost da stimulira imunološki sustav. To omogućuje tijelu da se lakše nositi s bilo infekcije. Međutim, nije jasno kako je ovaj učinak pomaže da se nose s prehlade.


Unatoč činjenici da je prema većini istraživanja, Echinacea je u stanju spriječiti bolest, možete pronaći dovoljan broj "pristaša" tih lijekova. Oni tvrde da se ehinacea može eliminirati sve simptome prehlade odnoho- dva dana.

Neki stručnjaci drugačije mišljenje, s obzirom da Echinacea nije imala pozitivan učinak.

Ipak, vjeruje se da ehinacea trebao početi da se na pojave prvih simptoma i nastaviti primati u 7-10 dana. Ako Echinacea, osim što morate poduzeti druge lijekove (ako ste bolesni s nečim drugim, na primjer), trebali biste konzultirati svog liječnika prije uzimanja bilo kakvih biljnih preparata.

cink
Informacije koje neki istraživači upućuju na prisutnost cinka antivirusnih svojstava. Poznato je da se taj element u tragovima sprječava nastajanje virusnih proteina koji koriste za reprodukciju virusa.
Cink ne sprječava prehlade, ali može smanjiti trajanje i težinu prehlade. Da bi se postigao taj učinak cink se mora uzeti u prvih dvadeset i četiri sata nakon početka simptoma.

Neki su mišljenja da je korištenje sprejeva za nos i kapi koje sadrže cink može dovesti do potpunog gubitka osjeta njuha. Iz tog razloga, FDA (Američki ured za lijekove kvalitete i hrane) ne preporučuje se korištenje tih lijekova.

Vitamin C
Još uvijek ne postoji konsenzus o tome da li vitamin C je učinkovit u liječenju prehlade. Neki klinička ispitivanja u ovom trenutku da se može skratiti oporavak do jednog dana.

U jednoj studiji, sudionici su podvrgnuti ekstremnim fizičkog stresa u hladnom vremenu. U skupini koja je uzimala vitamin C i prehlada pojava je gotovo 50% manje nego u ostalim članovima grupe.
Da biste spriječili prehlade se smatra najučinkovitiji doza vitamina C 2000 mg. Ova doza može izazvati proljev i želuca uzrujani, jer valjanost tog tretmana ostaje u nedoumici.

Kurennoy juha
Naše bake znali definitivno nešto!
Pileća juha stvarno može pomoći dobili osloboditi od simptoma prehlade u samo nekoliko dana.

Udisanje pare iz kipuće juhe eliminira nosna kongestija. Također, piti juhu (čak i male količine) pomaže spriječiti dehidraciju.
"Branitelji" pileća juha tvrde da čak može smanjiti težinu upale. Kao dokaz, navode rezultate laboratorijskih testova koji su otkriveni tijekom anti-upalni svojstva juhe. Međutim, ovi testovi ne daju nikakvu sigurnost da, u stvarnom svijetu učinak ovog tretmana se nastavlja.

Vrući čaj

Neki svojstva vrućeg čaja slični onima pileća juha. Udisanje para vrućeg čaja smanjuje začepljenje nosa, a stupio je vruća tekućina smiruje grlo i ne razvija dehidraciju. Zeleni i crni čaj s bonus od svojih konstitutivnih antioksidansi koji su potrebni za tijelo za borbu protiv infekcija.

"Hot vrsta alkoholnog pića"
"Hot vrsta alkoholnog pića" - je poznat od davnina lijek za prehlade, koja se tradicionalno uzima noć. Ako mislite da je pijenje crnog čaja prije spavanja - nije dobra ideja, skuhati si šalicu biljnog čaja. Dodajte žličicu meda, malu čašu viskija i burbona, stisnuti čašu krišku limuna.

Ova mješavina "vruće Toddy" olakšava disanje, grlobolja omekšava i normalizira san. Bolje je ograničiti jednu šalicu - veća količina alkohola može pogoršati učinke liječenja.

češnjak
U baktericidna svojstva češnjaka su odavno poznati. Postoje dokazi da je volatilna sadržane u češnjak, može poslužiti kao izvrstan preventivna mjera hladno ako se svaki dan. Iako je značajne rezultate u korist ove tvrdnje ne, nema sumnje da je činjenica da je češnjak doista ima ljekovita svojstva. Kao lijep bonus, češnjaka - odličan začin, ako sve izgleda neukusno obećao kroz nos.

vlazi zraka
Udisanje tople pare smanjuje oticanje nosne sluznice, a uz to - curenje nosa i otežano disanje kroz nos. U tu svrhu, možete koristiti sobu ovlaživač zraka, ali vi jednostavno možete zatvoriti kupaonicu, nakon umetanja vrući tuš.

Kapi za nos sa slanom vodom
Slana voda, uz kapanje u nos, smanjuje sluz i olakšava njegovo uklanjanje iz nazalnih prolaza. To uvelike olakšava disanje.

Možete kupiti pad soli u ljekarni ili napraviti ih sami. Samo dodajte čašu tople vode četvrtina žličice soli i isto toliko - soda. Birajte rješenje u spryntsovku ili šprice i rumenilo naizmjence oba nosna prolaza 2-3 puta (pranjem jedan nosni prolaz, zatvorite drugi).

Kuhalo za vodu nosna ispiranje
Možete ispuniti iste domaće slane otopine u kotliću za pranje nos. Ona koristi malu keramičku čajnik i postupak obično naziva "ispiranje nosa".

Kao rezultat ovog manipulacije smanjuje oticanje nosnu sluznicu, i na taj način se smanjuje lučenje sluzi u nazalnih prolaza.

Smatra se da je ispiranje nosa je posebno korisno za pacijente s kroničnim sinusitis, bol i nelagodu nestaje sinusa, nazalne kongestije.

ispirati grlo
Kad osjeća grebanje i grlobolja smatra učinkovitu tradicionalni grgljanje slane vode. Trebate ispirati najmanje četiri puta dnevno, koristeći toplu otopinu soli.

mentol mast
Ako curenje iz nosa traje nekoliko dana, koža oko nosa krila često poticaj. Za borbu protiv ovog tretmana je jednostavan: staviti malo mentol mast na kožu ispod nosa (ne na sluznica!), Na područje grla i kožu dojke.
Mentol ima blagi učinak hlađenja, smanjuje bol i iritaciju. Nadalje, udisanje para koje sadrže mentol ili kamfor, smanjiti težinu kašalj.

Mentol mast se ne preporuča u djece ispod dvije godine!

nosni zakrpe
Tu je još jedan način da se riješi hladne i nosna kongestija tijekom spavanja - nosna zakrpe. Ovaj konvencionalne medicinske žbuke koji su zalijepljen na nos. Oni potiču objavljivanje nazalnih prolaza i stvoriti više prostora za vozduhotoka.

Dajte svoj temperature posao!
Groznica - prirodni obrambeni mehanizam. Povećanjem temperature, tijelo bori prehlade i gripe, koji se pojavljuju za mikroorganizme "negostoljubivom" okruženju. Ali, ako groznica vam daje nemir, možete uzeti jedan od antipiretika.

Ne zaboravite da trebate tijekom bolesti više tekućine! Nazovite svog liječnika ako je temperatura iznad 40? C, a vi ne možete nositi s njom uzimanjem lijekova.

Djeca do tri mjeseca, pa ni liječnik na temperaturi od 38? C. Starija djeca u toj temperaturi (do 38,9 ° C) ne zahtijevaju liječenje, osim ako je dijete teško podnosi groznicu.

san
Naš život je prepun briga, a to je ne čudi da ponekad zanemaruju zdrav san. Često postoji potreba da se provedu i bez spavanja dan ili dva! Ali ne zaboravite da je jedini pravi ostatak može dati snagu tijelu da se bori protiv infekcija.
Jednako je važno u bolesti uvijek biti toplo. Ukladaytesya krevet, omotan toplo, a pomoći će vaš imunološki sustav, u svojoj plemenitoj borbi!