Dijeta za slabinske osteokondroza, prehrana


Bolest je karakterizirana osteokondroza lumbalne degenerativnim promjenama intervertebralnih diskova. Jedan od glavnih razloga je pretilost, koji utječe na funkcioniranje ne samo u lumbalnom i cijele kralježnice. Stalni pritisak na lumbalnu regiju izaziva razne vrste ometanje i naprezanja da, ako vrijeme ne eliminiraju simptomi mogu uzrokovati disk izbočine i nastanak i intervertebralnog kila.

Učinkovit način da bi svoje tijelo u dobrom stanju i smanjenje prekomjerne tjelesne težine je sveobuhvatan prehrana i prehrana. Dijeta se koristi kao dopuna osnovnom liječenju i kao preventivnu mjeru protiv pojave lumbalnog degenerativne bolesti diska. Ako uzmemo u obzir prehranu kao zaseban tretman, onda, nažalost, ne može izliječiti osteoporoze. No, u kombinaciji s ručnim terapije i fizikalne terapije da će pozitivan trend u uklanjanju simptoma boli, poboljšanje cirkulacije u zahvaćenom području i normalizirati metabolizam.


Dijeta osteokondroza
Kad osteokondroza dijeta ima ozbiljna ograničenja, može se u načelu može pripisati zdravoj prehrani. Osnovno pravilo u prehrani je da zadovolji energetske potrebe. Ovisno o spolu i načinu života kalorijski unos će biti znatno drugačija. Za osobe s aktivan stil života koji redovito sudjeluju u sportovima i raznim vježbama zapravo treba veliku potrošnju energije nego za one koji vode sjedilački način života i neaktivan.

Temelj prehrane u osteokondroza treba biti svježe voće i povrće. Također preporuča se koristiti svježe sokove jer su bogate vitaminima i mineralima koji pomažu poboljšati metabolizam i normalizira djelovanje lumbalne i poboljšati pacijentovo hrskavice. Ove preporuke vrijede ne samo za bolesti lumbalne i kao preventivnu mjeru.

Ako idete izravno na dijeti, to mora biti niske kalorijske, uravnotežen i bogat mineralima i vitaminima. Također je važno korištenje proizvoda, koji uključuju chondroprotectors od posljednje pozitivan učinak na usporavanje uništavanje hrskavice. Glavni proizvodi su chondroprotectors sastav koji je morski. Proizvodi koji su dio prehrane, morate se nositi nekoliko malih obroka i uzeti malo manje od šest puta dnevno kako bi se bolje svoje učenje. Do korisne elemente prehrane koji uključuje zdravu prehranu uključiti sljedeće:

1. Svježe voće (u većini oni koji sadrže vitamin B)
2. Svježe povrće i bilje za uporabu u salate (paprika, rajčica, luk, salata, rotkvica, mrkva, cvjetača i kupus i obično, peršin)
3. kuhano meso s malo masnoća (zec, govedina, piletina)
4. Mliječni proizvodi prirodnog podrijetla (sira, fermentirani pečena mlijeko i jogurt)

5. Hrana bogata proteinima (sirovo sorti pšenice, kukuruza, ječma, patlidžan, jaja)

6. tijesto samo sive kruh sa hrskavih keksa ili kruha
7. Maslinovo ulje kao preljev za salate i za jednostavne aplikacije (1 žlica. Žlica dnevno)
8. Namirnice bogate magnezijem (bundeve i suncokreta sjemenke, avokado, špinat i grah)

9. Kaltsiyvmisni proizvodi (sezam, bademi)
10. Elementi prehrane visoko u skupinama od vitamina, C i D (dinja, artičoke, breskve, maslac, morska riba, rakovi, jastozi, razne žitarice, gljive)

11. Fosforsoderzhaschye proizvodi (sojino mekinje)
12. Pročišćeni mineralna ili još uvijek vode

Za razliku od navedenih elemenata u prehrani tijekom lumbalne degenerativne bolesti diska, tu su proizvodi koji se ne preporučuju za upotrebu tijekom bolesti, kao što može izazvati metaboličke poremećaje, što rezultira pretilosti. To uključuje sljedeće:

1. Bilo koja proizvodi tretiraju pušenja
2. Začinjena začina i soli
3. Svi proizvodi su izrađeni od umjetnih sastojaka (sadrži henno- modificirane organizme)

4. Vyaleni prehrana i pržene stvari (riba, meso)
5. jakog čaja, kave ili kakaa
6. Svaki proizvod alkoholno podrijetla

Imajte na umu da je prije promjene prehrane i korištenje prehrane kao način za liječenje osteoartritisa, imate detaljne dijagnostike za otkrivanje alergija i poremećaja probavnog trakta. Također je potrebno da provjerite sa svojim liječnikom ili dijetetičar, kao naravno prehrana ovisi o pojedinom pacijentu i stadiju bolesti lumbalne bolesti degenerativnih diska.