Masaža u vratnoj osteokondroza - vrste odluka


Osteokondroza od vratne kralježnice je sada prilično uobičajena bolest. Nažalost, mnogi ljudi prijavljuju za medicinsku pomoć samo kada bol u leđima. U ovom trenutku, morate imati ozbiljan tretman, koji je sastavni dio masaže. Kad osteokondroza mogu koristiti različite metode, ali u svakom slučaju trebali konzultirati svog liječnika.

Uzroci i simptomi
Osteokondroza od vratne kralježnice očituje se u promjenama koje se događaju u veznih pločica - hrskavice jastučići koji pružaju fleksibilnost naših leđa i vrat. Kad je pothranjenosti hrskavice diskovi gube elastičnost i čvrstoću, počinju mijenjati oblik i ispucati.


Glavni uzrok osteoartritisa obično naziva sjedilački način života. To je samo djelomično točno. U stvari, razlozi koji utječu na razvoj mnogih bolesti. Među njima:
• različiti stav;
• ozljede, uključujući i sport;
• stan;

• poremećaji metabolizma;
• težine;

• hipotermija;
• teške vježbe;
• Značajke zanimanja uključuju sjedilački način rada ili trzavih pokrete.

Simptomi osteoartritisa toliko da često komplicira dijagnozu. Ali ako se manifestira barem jedan od njih, ne bi trebao oklijevati da posjetite liječnika. Što prije počnete terapiju i masažu, prije ćemo primiti olakšanje.

Osteokondroza kralježnice uzroka vrata maternice:
• bolovi u vratu i ramenima koje se najčešće pojavljuju u jutarnjim satima, a nestaju nakon zagrijavanja i zagrijavanja mišića;
• stabilni dugoročni glavobolje;
• Bol u leđima - oštra bol u vratu, a zatim utrnulost mišića i ograničene pokretljivosti;

• bol u prsima sličan srce, ali osjetio pravu;

• kriza koja se javlja za vrijeme kretanja i okretanja vrata;
• ukočenost u prstima, što je uzrokovano zaschemlenyem žila ili živaca;
• smanjen vid i sluh bez ikakvog razloga;
• skokovima krvnog tlaka;
• slabljenje mišića ekstremiteta, pareza;
• cervikalna išijasa.

Pravovremena dijagnoza, pravilan tretman, uključujući masaža, kako bi se uklonili bol, smanjiti upalu, uništavanje hrskavice obustaviti vratne kralježnice. Ako ne liječiti bol u križima, to može dovesti do ozbiljnih poremećaja krvožilnog mozga i leđne kila.

tretmani
• lijekove;
• Kirurški (ako je potrebno);
• fizioterapije;
• Masaža.

Vrste vrata masaža
Kad osteokondroza masaže vratne kralježnice jača mišiće i ublažava napetost i grčevi, pomaže ublažiti bol, povećava cirkulaciju krvi, poboljšava ishranu tkiva. Također izuzeti ugrožene živce i krvne žile. Osteokondroza može manifestirati na različite načine, tako da možete odabrati najprikladniji masaža u svakom slučaju:

• klasika;
• med;
• Spot;
• vakuum;
• segmentna ili sehmentarno- refleks.

Odaberite najučinkovitije za liječenje ili prevenciju degenerativnih bolesti liječnika diska može masirati, s naglaskom na stadiju bolesti, starosti i zdravstvenom stanju pacijenta, prisutnosti kontraindikacijama i srodnih bolesti.

Područje vratne kralježnice je vrlo osjetljiva područja. Dakle, vjerujte masažu u liječenju osteoartritisa najboljih stručnjaka s velikim iskustvom. No, postoje neke tehnike koje se mogu naučiti tijekom treninga video i kućnu uporabu za ublažavanje boli.

Klasične metode
Klasična masaža osteokondroza može biti terapeutska ili profilaktička.

Izvođenje možete pitati sebe ili voljenu osobu. Terapeutska masaža se izvodi u ležećem položaju, ali prevencija može biti učinjeno sjedi.
Početna masaža pomoći će olakšati bol, smanjiti grč mišića i napetosti koje uzrokuje osteokondroza od vratne kralježnice. Potrebno je provoditi oprezno, bez stavljajući dodatni napor. Za bolje klizne rukama mogu koristiti ulje za masažu ili anestetik kremu.

Prva tehnika koja se koristi u osteokondroza se povlačiti. Od toga, započeti sjednicu. Milovati leđa i vrat. Pokret, svjetla početka postupno jačati.

Kretanje po vratne kralježnice obavljati gore od ramena na leđa.
Milovati cijeđenje promjena. Oni čine bazi palca ili palminog ruba. Upute masaža isti učinak ne bi trebao uzrokovati bol. Doing prave tehnike i izbjeći tipične pogreške pomoć videa koji se mogu naći na web stranici.

Trljanje i gnječenje mišića potrošiti na svakoj strani vrata odvojeno. Ako bol u donjem dijelu leđa bol na jednoj strani, njegova okupljanju treba dati više vremena. Ako se postupak provodi samostalno, desna strana zamijesite s lijeve strane i obrnuto.
Dovršetak leđa masaže vrata trebala biti intenzivna milovati duž kralježnice.

Tada možete početi masirati ispred vrata. Svi pokreti moraju biti vrlo oprezni. Područja vena, arterija i štitnjače ne masira. To ponavlja iste tehnike korištene za stražnju površinu, ali manje intenzivan.

Upotreba meda
Masaža medom također se koristi u osteokondroza od vratne kralježnice. Tehnologija koja se postupak zahtijeva predgrijavanje tijelo pacijenta, uključujući preliminarne ručnu masažu.

Med ruku prenose na stražnjem dijelu vrata kožu lagano. Slijedio malo rastegnuti mišiće. Zatim dlanove čvrsto pritisne na kožu i otrgnuti od svojih napora.
Classic potezima tijekom masaže s medom neće koristiti, jer to je vrlo ljepljiva tvar. Ali samo maženja kretanja meda masaža razlikovati od drugih metoda. No, iznenadno odvajanje od kože ruku mogu osjetiti nelagodu.

Trajanje oko 10-15 minuta. Tada su ostaci meda treba ukloniti vlažnom spužvom i toplom masaža područja ukotyty nastavka toplinu i terapijski učinak. Nabavite točniji prikaz osnovnih tehnika pomoć videa.
Prije nego što počnete masirati med s osteokondroza od vratne kralježnice trebali bi bili sigurni da nema alergijske reakcije. Budući da je med vrlo jak alergen. Da bi se postigao ovaj test kože.

Koristeći vakuum banaka
Za njega, koristite silikonske ili gumene banaka. Inženjering utjecaj podsjeća sve poznati lijek prehlade.
Nizak tlak uzrokuje uklanjanje zraka iz posudu, uzrokujući krvi prilitie masira područje. To omogućuje hranu kako bi se poboljšala bolno mjesto, izvadite grčenje mišića, uklanjanje zagušenja u tkivima. Također cupping masažu, neke loše u početku, pomaže ublažiti bol.

Masaža vrata maternice počinje s kružnim pokretima oko sedmog vratnog kralješka. Nađi je prilično jednostavan. Ako ste nagnuti glavu prema naprijed, to će biti najveći viri dio kralježnice u vratu. Sam kralježak masaža ne bi trebalo biti.
Zatim možete nastaviti s pokretima duž kralježnice, u smjeru vrata do ramena. Ukupno raditi 10-12 kružnim i linearne pokrete. Masaža ne smije uzrokovati nepotrebnu bol.

Vakuum masaža uzrokuje crvenilo, blagi peckanje. Tu su i blagi bol i lagani modrice. Međutim, ako ste postali umorni nakon masaže, onda postupak treba biti napušten.

Da biste spriječili križobolja je obično lakše nego liječiti. To ne zahtijeva puno vremena niti fizički napor. Vrlo redovito radiš trening, ako imate dugo vremena za sjediti za stolom, računalom ili vožnje automobila. Kao i radiš redovito self-masaža vrata, što će videa možete pronaći na stranicama. I ne zaboravite o kontroli tjelesne težine, tjelesna aktivnost i izbjegavanje pretjeran stres.