Osteoporoza - ne kako se postupa s nevažećom


Nedavno je postala posebno aktualna problem osteoporoze. To je kronična bolest kostura u kojem gustoća kosti se postupno smanjuje, što dovodi do povećane lomljivosti kostiju. Znakovi bolesti za dugo vremena nije pojavio dok iznenada dogodi lom i neće dovesti do imobilizacije, boli i depresije.

Tužna statistika
Osteoporoza je bolest uglavnom žene. Do 70% od ljepšeg spola pati od nje! To je gotovo 5 puta više od muškaraca. Svjetska zdravstvena organizacija ima podatke o broju pacijenata s ovom bolesti od žena, a to je impresivan u svom djelokrugu: tijekom menopauze gotovo polovica svih žena u svijetu već ima osteoporozu. On je toliko gadno da češće dovesti do invalidnosti pa čak i smrt od bolesti srca i onkologije. Ovo prevalencija je srodan pandemije. Međutim, vyyavlyayemist ostaje niska.


Nakon 35 godina gustoća kostiju se smanjuje za oko posto godišnje, a nakon 50 godina - je 6-8%. Povećana krhkih kostiju u žena u dobi od 60 do 70 godina često dovodi do njihove smrti.

Uzroci bolesti
Osteoporoza se razvija zbog nedostatka ženskih spolnih hormona - estrogena. S početka menopauze, jajnika ugašen, a oni proizvode manje od njih. Ovaj novi deficit - kalcija u krvi. Tijelo treba ga popuniti, a on ga uzima iz kostiju. Tako oko 10 godina nakon menopauze, kosti je izgubio 30% svoje mase. Dakle, žene su grebanje podlaktice 10 puta češće nego muškarci, i hip - 5 puta. To je glavni uzrok fraktura kralješaka u starijih žena.

Osteoporoza može razviti s umjetnom menopauze, nakon operacije ukloniti jajnike ili kada je nastavio poduzete lijekova koji smanjuju estrogena. To je sranje gore crijeva i asimilira kalcija, bez koje utječe na naše kosti.
Može izazvati razvoj osteoporoze sljedeći čimbenici:

• bolesti crijeva;
• reumatoidni artritis, neplodnost, kronična bolest bubrega;
• bolesti štitnjače;
• genetskih poremećaja;

• hrana siromašna kalcijem;
• nedostatak vitamina D;
• prima steroide i antiepileptici za dugo vremena;
• alkohol i duhan i kava, pretjerano vježbanje;

• iscrpljenost;
• nepovoljne ekološke uvjete.

Za tako velik prevalencija ove bolesti na Zemlji uzrokovane činjenicom da su stariji ljudi u svijetu je puno više, naravno, broj žena postklimakterychnoho razdoblje.
Kako se ispostavlja osteoporoze u žena
Problem je u tome što već dugi niz godina to radi potpuno asimptomatski. Zato je liječnik liječi, obično samo nakon loma, tj kasnijim fazama bolesti. To je razlog zašto je važno da svaka žena da zna što je to i kako spriječiti nevolje.

Bolest može biti sumnjiva bol bol u različitim dijelovima kostura, pogotovo u prsa i leđa. Osim toga, biti grčevi u mišićima, suhu kosu i lomljive nokte povećane. Uz daljnje progresije bolesti utječu vertebralne kompresije, što smanjuje rast žena. Oni su toliko pognut kroz bolova u leđima ne može stajati dugo na jednom mjestu. Klinički znakovi mogu se odrediti samo liječnik. Na ispitivanju, bolesnik vidi kifoza prsa i skraćen komprimiranog tijelo, mlohave mišiće. Liječnik može provesti test za osteoporozu: kad se na vrhu pacijenta strane druge u kralježnici osjetio jake bolove.

Većina pacijenata dosadi brzo, tako da smanjuje učinkovitost. No, glavna značajka osteoporoze je prijelom, koji se može pojaviti na "običan" koji je, u drugim okolnostima snagu koja je uzrokovala loma ne može stvoriti takvu situaciju. Većina slomljena podlaktica, kralješci i hip. Ti prijelomi liječe puno dulje nego što je uobičajeno.

Dijagnoza bolesti

Ako ste žena nakon 50 godina, trebali biste kontaktirati stručnjake za dijagnosticiranje osteoporoze i njegove prevencije. X-ray ispitivanje može otkriti znakove osteoporoze sa smanjenjem koštane mase najmanje 20%, a to je kasni stadij bolesti. Tijekom proteklih nekoliko desetljeća potaknula nekoliko neinvazivnih dijagnostičkih metoda, kompjutorizirana tomografija, magnetska rezonancija (MRI), scintigrafije. Ali najnaprednijih metoda je ultrazvučna denzitometrija kojom bi se utvrdilo mineralnu gustoću kostiju.

Također se koristi laboratorijske dijagnostičke metode, krvni uzorak za prisutnost biokemijskih biljega, kalcija i fosfora u serumu krvi i drugima.

Trendovi u liječenju
Liječenje osteoporoze u žena obuhvaća prevenciju i lijekove koji se međusobno ne nisu vrijednosti.
Prevencija u ovom slučaju je ispravljanje načina života. Najviše pozornosti treba posvetiti to u menopauzi. Iako je to trebalo biti učinjeno iz djetinjstva: normalizirana unos kalcija i vitamina D, sunca i zraka kupke, vježbe.

Kad jajnika neuspjeh žene trebaju biti posebno aktivan. To pokazuje redovne nastave fizikalnu terapiju za jačanje mišića korzet i vježbanje s malim utezima. Initial svoju težinu ne prelazi 0,5-1 kg, kasnije se povećati na dva kg.
Sigurnost je vrlo važno kada se izvodi vježbe!

Pauza ispiranja kalcija iz kostiju pomaže Daily hodanja najmanje jednu milju. Također odličan način da se uspori stanjivanje kostiju su plivanje, ples, tenis, aerobic, badminton. Naravno, teret treba biti izabran u skladu s dobi. No, skijanje, klizanje i jahanje povećava vjerojatnost padova. Dakle, ljudi s osteoporozom bolje da ih izbjeći.

Budite sigurni da gledaju svoj stav, razumno je organizirati život, spavati na tvrdom krevetu s ortopedski madrac je bolje da ne nose cipele s visokim potpeticama, hodanje stubama pomoću rukohvate, a ako je potrebno, na ulici - štapa.

Ishrana

Za normalne metaboličke procese u tijelu je potrebno 16 vitamina, 12 aminokiseline, 60 minerala i tri masne kiseline. To znači da se hrana mora biti uravnotežena u smislu svih tih komponenti i raznolika. Adult potrebno 1200-1500 mg kalcija dnevno. Oni su bogati mliječni proizvodi i riba, grah i jetra, jaja i sjemenke, bilje i žitarice, luk i češnjak, kivija i bresaka, orašastim plodovima i maslinama. No, za bolju apsorpciju kalcija je potrebno vitamina D, koje smo dobili od masne ribe (haringe, skuše, iverak, losos, tuna, pastrva, itd), jetra, maslac, žumanjke, kiselo vrhnje.

Važno: spriječiti apsorpciju kalcija namirnica kao što su meso i kobasice, loboda i špinata, crvene repe, nekih konzervansa, pretjeranog konzumiranja šećera i soli, masti.
Za uspješno liječenje osteoporoze treba prestati pušiti i piti.

Liječenje

Za liječenje ove bolesti ne može zaustaviti, ali razaranje kosti je moguće. Da biste to učinili, vrijede tri skupine lijekova:

1. inhibira resorpciju kosti - estrogen, bisfosfonati, itd osteohyn.
2. Sredstva stimuliraju stvaranje kosti - fluoridi, hormon somatotropin, steroide, vitamin D, osteohenon, Bivalos itd
3. Kristom droge - isti vitamina i njegovih aktivnih metabolita, kalcij D3- Nycomed.

Za ublažavanje bolova može se propisati nesteroidni protuupalni lijekovi - diklofenak dikloberl, ortofen, reopyryn, itd Oni su moćni, ali oni imaju nuspojave iz probavnog trakta (akutnog gastritisa i čira na želucu). Stoga je moguće koristiti druge lijekove s manje utjecaja na kiselost želuca, govorio, sihan, nimesulid, ketanov, Ketarol, celekoksib, itd

U žena u postmenopauzi vrlo učinkovit lijek Bonviva, na temelju ibandronska kiselina koja usporava resorpciju kosti. To se može uzeti dnevno 2,5 mg ili 150 mg (jedna tableta) 1 svaki mjesec. U svakom slučaju osteoporoze terapija lijekovima odabire liječnika.