Uganuća gležnja povezivanja - simptomi, uzroci, liječenje


Gležanj je vjerojatno najviše skloni ozljede organa ljudskog tijela. A nije ni čudo, kada je hodanje na njemu ima gotovo svi masovno čovjeka. Šteta komunikaciju povezivanje kosti međusobno i osigurati stabilnost u zajedničkom pozivu - uganuća gležnja. Oštećenje ligamenta, u pratnji njihovog djelomičnog sojem različite težine. Cijeli komunikacijski jaz zove iščašenja.

Skloni bolesti podjednako i muškarci i žene u bilo kojoj dobi.
Simptomi uganuća gležanj

Glavni simptom ove bolesti može nazvati bol u gležnju. No, postoji nekoliko oblika istezanja, jer etimologija i simptome bolesti u svakom pojedinom slučaju.


Stupanj ozljede skočnog zgloba:
• svjetla;
• umjerena;
• teška;

Prvi (jednostavan) opseg štete karakterizira microtears veze stopala, popraćeno blagim bolovima u gležnju. Povucite bol, najčešće u šetnju i stresa na joint. Na ostatak nogu ne boli. Vanjski znakovi su odsutni.

Umjereno teški istegnuće uzrokuje djelomična ih soj, u pratnji ozbiljnih oštrih bolova u zglobovima, pune nelagode pri hodanju, ponekad postoji potpuna nemogućnost pokreta. Bol ne jenjava u mirovanju. Sadašnji vanjski znakovi, kao što su edem i krvarenje u zglobu i stopala.

Teška stupanj gležanj proteže se odlikuje gotovo potpuni rupture ligamenata. Pokušaji da se oštećeni nogu u pratnji oštru bol. Pacijent ne može hodati. Na području se hipertrofovanist oštećenja, upale i mekih tkiva krvarenja. Koža ima -red boju.

Uzroci i dijagnoza ozljede
Svaki pogrešan korak, nagli pokret, skok može uzrokovati uganuća gležnja. Među ženama najviše osjetljiv na bolesti žene koje vole nositi cipele s visokim potpeticama. Za mnoge sportaše kao što su skijaši, ova ozljeda smatra profesionalno. Uzemljenje stopala ili smanjivanje prilikom utovara - glavni uzrok bolesti.

Neovisno dijagnosticirati stupanj oštećenja ligamenata bez medicinskog obrazovanja je problematično. Samo traume ili kirurg će biti u mogućnosti da točno dijagnosticirati i propisati specijaliziranu skrb. Nakon ozljede pacijentu treba dati prvu pomoć, kako bi se osigurala maksimalna spokoj gležanj i uzeti posavjetovati se s liječnikom.

Tipično, stručnjak obavlja vizualni pregled pacijenta, utvrditi uzrok ozljede, imenuje x-ray, MRI u rijetkim slučajevima. U blagom proteže X-ray nije potrebno, odgovarajuće liječenje specijalističke prenijetih prava, na temelju rezultata revizije. Odricanje savjetovanja liječnik može imati ozbiljne posljedice i deformacija zgloba.

Tretmani
Uganuti gležanj zahtijeva prvu pomoć:
1. Nanesite led oštećena zajedničko je zamotan u mekom krpom. Vrijeme stisnuti manje od 15 minuta. Hladno treba primjenjivati ​​svakih sat vremena tijekom prvog dana nakon istezanja.

2. Odrediti čvrsto elastičnim zavojem visimkopodibnyh ne peretyskayuchy krvnih žila.

3. Osigurati stopala ostatak, stavljajući ga iznad tijela. Ovaj stav će osigurati protok krvi.
4. dva do tri dan treba iskoristiti zatopljenja pakete, oni uspostaviti cirkulaciju i promicanje brže ozdravljenje.

Nakon prvog pacijenta pomoć treba posjetiti liječnika. Specijalist dijagnosticira opseg oštećenja na zglobovima i propisati liječenje.

Blaga istezanje ne zahtijeva liječenje u bolnici. Pacijent nekoliko dana nametnuti čvrstu elastičnim zavojem. Kako bi se smanjila bol proteže mjestom premazani mast sadrži analgetika i anestetika. Imenovan tijek fizioterapije. Kupke, masažu i fizičke vježbe obuke, magnetsko polje, ultrazvuk, zagrijavanje primjene voska. Nakon nekoliko dana na preporuku liječnika trebala započeti tijekom fizikalne terapije.

U slučajevima umjerenim ili teškim istezanje pacijenta je hospitaliziran. Tijekom liječenja obično je 2-3 tjedana. 14 dana nametnuo elastični zavoj ili gips. Tretman uključuje injekcije protiv bolova ili prima lijekove protiv bolova u punom tijeku fizioterapije i vježbe postreabilitatsionnoy. Cijeli oporavak gležnja zahtijeva dugotrajno liječenje od oko 2 mjeseca plus fizikalna terapija sjednice.

U nedostatku poboljšanja nakon liječenja, operacija se koristi.

Terapeutski vježbe za vraćanje veze gležanj
Vježba - je glavna metoda liječenja oštećene gležanj veze. Bez provedbe fizioterapeuta fizioterapiju i lijekova neće dati odgovarajuće rezultate.

Tipično, vježbe stručnjaka dodjeljuje i postaviti njihov intenzitet ovisi o stupnju oštećenja ligamenata. Na dan 4. treba mijesiti zajednički, gležanj okreće oko svoje osi i ispijanje čarapu preko. Jedini uvjet - ne raditi vježbe, u pratnji bol.
Svaki dan morate povećati opterećenje, ali ne na silu stvari. Često previše intenzivnog vježbanja u ranoj fazi rehabilitacije dovodi do ponovljenih ozljeda.

Nakon nekoliko mjeseci, možete početi baviti trčanjem na ravnom terenu. Ova vrsta fizičkog treninga jača odnose i pomaže vratiti elastičnost zglobova. Plivanje i aerobik učinkovito utjecati na oporavak, tonova mišiće, jača odnose.

Bilo koji vježbe za vraćanje spoj će biti poželjno, osim aktivne sportova. Nakon oporavka, nije potrebno učitati neki drugi žutokljunac spoj. Teška tjelovježba može dovesti do novih ozljeda. Ako vježbate, teret treba povećavati postupno. Tijekom treninga je potrebno stalno analizirati osjećaje koji ste se suočili. U svakom slučaju, samo naš vlastiti trud i upornost će vam pomoći da se u potpunosti oporaviti od ozljede.