Kruška mišića sindrom - uzroci i liječenje


Oni koji su osjetili bol u stražnjici, koja se proteže do nogu, svijest o Sindrom kruške mišića (SGM).
Kruškoliki mišića nalazi između sacrum i veliki trohanter femura. To je jedan od najvažnijih "radi" na mišiće ljudskog tijela, to je ne čudi da postoje trenuci u našim životima kada počne boljeti.

Sindrom Kruška mišića - profesionalni trkači bolest

Razlozi sindrom kruška mišiće

Ozljede

Ozlijediti kruškoliki mišić ne mora nužno dobiti pogodak ili pasti. Ako opterećenje kruška, i bilo koja druga, mišića previše, dajte da se oporavi, postoji "mišićna odgovor" (refleksno grčenje mišića) - je znak da trebate odmoriti. No, mnogi sportaši, unatoč umoru i boli, i dalje trenirati, a onda formirana država zove sindrom kruška mišiće, što se često formiraju bolest istog imena.


Osteoartritis (koksartrozu)
Ako pacijent boluje od artroze ili artroze - SGM javlja bez puno vježbe. Upala, koja je započela u bedro, potkoljenica, tetiva proteže se i od tamo ide na kruškoliki mišića. Ovo nije akutni proces, toliko godina, bolest je gotovo bez simptoma. Ne jaka na početku boli koja se javlja samo pri hodanju, složen s vremenom, počevši dati prepona i koljeno. Postoji škripanje u zglobu kuka. U težim slučajevima, sve završava atrofija mišića i skraćivanje nogu.

Preopterećenja noge
Iako su glavni uzrok zagušenja prometa i smatra ponoviti, ali ovaj efekt može dogoditi iz jednog nezgodnom skoka.

Sve puna ljudi koji pate od preopterećenja noge.
Znakovi sindrom kruška mišiće
Bol u kuku. S obzirom na činjenicu da je u obliku kruške mišića toned, tetive, koji je vezan na sojevima kostiju. Sve to završava upale zglobova torbe, tj burzitis.

Boli me noga od stražnjice do pete, a ponekad daje bolove u želucu. To se događa zato što živac, suočeni s kruške u obliku mišića smanjuje.
Liječenje sindroma kruška mišiće
Prije svega, imenuje mirovanje. Bolesnik treba ležati tako da je noga bila potpuno opuštena. Možda dva ili tri sata ostatak će ukloniti sve neugodne simptome.

U teškim bolovima sindrom kruška mišiće liječiti lijekovima. Anti-upalni i analgetik imenovan agenata. Može se koristiti elektrostimulacije.
Masirajte sindroma kruške mišiće
Nešto trljajući noge pacijenta povećava dotok krvi do mišića kruške i pomoći svoj brzi oporavak.

Vježba sindrom s kruške mišića

Postoje dvije učinkovite vježbe koje možete poboljšati ljudske patnje simptoma kruške mišiće:
1. Sjedeći na podu. Lopta je u bedro. Noga sve težina na kugli. Polako premjestiti loptu uz nogu pacijenta može pomoći ruku. Na mjestima gdje će biti posebno bolno ostati pola minute. Zatim se polako, doslovno milimetra pomaknuti loptu na nogu.

Počnite ispočetka. Izvođenje ove vježbe za oko pet minuta.

2. Na podu. Pacijent stavi gležnja do koljena zdrave noge. Tenis lopta prođe mimo upale bedra, tako da je on bio samo pod kruške mišića. Sjednite na loptu s pola minute.
Popularne vježbe istezanja obavljaju se ne preporučuje. U svakom slučaju, do obnove kruške mišića ne.

Napomena. Kad mišići Kruška sindrom akutnog bursitis, reumatologa preporučiti kryoterapyyu, koji hladno terapiju.