Kako odabrati trenera za leđa i kralježnice


Patologija kralježnice su vrlo česti u modernom društvu. Bolesti poput skolioze ili osteokondroza dovesti do brojnih poremećaja unutarnjih organa. Kako bi se smanjio rizik od tih patologije trebaju biti u obliku preventivnih vježbi, prehrane, promjene načina života. No, najčešće se ljudi ne nalaze dovoljno vremena i energije na tim mjerama. U ovom slučaju savršen trener za leđa i kralježnicu. S ovim uređajem možete poboljšati mišićni okvir leđa i opustite se napetost mišića, poboljšati cirkulaciju krvi u vertebralnih segmentima. Idete na simulatoru neće uzeti puno vremena, trebate samo nekoliko rezervnih minuta dnevno.

Trener BackPoint
Ova vrsta simulatora razvio kandidat medicinskih znanosti Alexander Fedorycha. Simulator BackPoint rezultati u odumire mišićnog tonusa natrag, čini kralježnice fleksibilan. To je pogodan za sljedeće patologije:

• pomak intervertebralnog diska;
• osteokondroza različite kralježnice;


• intervertebralni kila;
• skolioza i drugih poremećaja;
• stav (kao što su pogrbljeno držanje);
• išijas;
• kronična bol u leđima.

Također simulator za leđa i kralježnicu BackPoint preporučuje tijekom rehabilitacije nakon raznih ozljede leđa. Možete koristiti ovaj uređaj za sprečavanje tih bolesti.

Terapijski učinci simulator
Kratki redovita nastava doprinosi:
• formiranje mišićne korzeta;
• osposobljavanje i jačanje mišića jača kralježnicu i duboke mišiće leđa;
• brz oporavak od duljeg i teške fizičke aktivnosti;
• ukidanje raznih leđne zakrivljenosti;
• istovar i vuča lumbalne i donje torakalne kralježnice segmentima;

• ublažavanje napetosti mišića.

Ovaj simulator može poboljšati svoj položaj, učiniti vaš leđa fleksibilan i dobili osloboditi od kroničnih bolova. Kralježnica postaje fleksibilniji, poboljšava cirkulaciju i prehranu stanica hrskavice. Uređaj ima i druge korisne osobine. Ona pomaže u smanjenju težine, povećava potenciju, jača trbušne mišiće, stražnjicu i ramena pojas.

Simulator za leđa i kralježnicu BackPoint može se koristiti kao obitelj. To može biti od rane dobi provoditi prevenciju skolioze i drugih bolesti leđa, te promicati dobro držanje. Dizajn uređaja omogućava proces dati lekcije položaj kralježnice "držanje zametka." Maksimalno opterećenje koncentrirana u najvažnijim funkcionalnim područjima leđa. Da biste razumjeli kako to učiniti vježbe, trebali biste pročitati u prilogu upute.

Simulator "Zdrava leđa"

Ova vrsta simulatora također prikladni za liječenje i prevenciju bolesti leđa. Disanje malih dimenzija, ima sljedeće komponente:
• težište, što zbog svoje stabilnosti osigurava sigurnost fiksacije;
• Krivulja luk koji slijedi anatomski oblik kralježnice;

• Kontrola razine savijanja.

Simulator za kralješnicu "Zdrava leđa" može se koristiti od strane ljudi bilo koje dobi, tipu tijela i težini. Kvaliteta vježbi ne utječe na razinu fizičke spremnosti. Uređaj je pogodan za rad sa sljedećim patologija:
• osteokondroza,
• deformacije povratak nakon ozljede;
• iskrivljenja kralježnice (skolioza, uključujući CH.);

• napetost mišića nakon vježbanja;
• slaba fleksibilnost ramenog pojasa.

aplikacija
Gimnastička klase na ovom simulatoru ne zahtijeva bilo koji fizički napor. Za početak, preporuča se odrediti minimalnu luk savijanja. Tijekom klase, što se ispružiti ne prilagodi, opustiti mišiće. Pod utjecajem tjelesne težine postupno se proteže na samu kralježnicu. Muskulature stražnjeg pidkachuyetsya tijekom vremena kao odgovor na otpornost na istezanje. Kao rezultat jačanja mišića i smanjuje pritisak na kralježnicu. Nakon nekog vremena počnete koristiti prilagodbe standardnih savijanje može se povećati.

Ovaj simulator za leđa i kralježnicu potpuno siguran za korištenje i ima gotovo nikakve kontraindikacije. Zato što pokazuje nastavu na bilo kroničnih bolesti natrag. Plus uređaja su:
• čvrstoća,
• Kompaktan,
• elastičnost,
• fleksibilnost (pogodan za gotovo sve)
• jednostavnost uporabe i skladištenja.

Kompaktni podešavanje veličina može biti pohranjen ispod kreveta ili ormara.

Gdje kupiti vježbanje za kralježnicu

Svaki trener za leđa i kralježnicu može se kupiti u sportskoj trgovini. Ako imate dovoljno slobodnog vremena, možete odabrati simulator i red u jednom od dokazanih online trgovinama