Kako četkati zube - savjete i savjete


Svaki od nas su učili od djetinjstva do četkanje zubi svaki dan. Tijekom vremena, ova navika postaje toliko automatska da mi ni ne mislim o tome da li ćemo se pobrinuti za vaše zube. Međutim, ako je nemarno liječenje četkanje, ovaj postupak može biti neučinkovita zbog mogućih bolesti zuba, desni i usta. U ovom članku ćemo dati 4 vijeće kako bi četkanje zubi.

Vijeće 1. Odaberite odgovarajuću četkicu za zube
Prvo, četkica bi trebao stati veličinu. Sada posebne dječje četkice za zube, oni su vrlo mali i dizajniran za bebe usta. Ova četkica neće biti u mogućnosti da u potpunosti očistiti usta odrasle. S druge strane, ako imate previše otvoriti usta kako četkanje zubi, onda vjerojatno imate previše veliku četkicu za zube. Veličina usta svakog pojedinca, pa izaberite četku na temelju tih obilježja. Smatra se da je glava preferirani čišćenje 2,5-3 cm. To je više zgodan nego proširenoj verziji. Glava četkice mora biti zaobljeni kako bi se izbjeglo oštećivanje zubnog mesa.


Drugo, četkica bi trebala biti udobna ručka. To ne bi trebao skliznuti iz ruku, to bi trebalo biti lako održati. Ako olovka i kist veličine vam stane, proces čišćenja zubi će biti više zgodan i temeljita.

Trenutno na tržištu električne četkice za zube, a mnogi ljudi u pitanje izbor između električne i konvencionalno. No, zubari kažu da je mnogo razlika postoji. Koristite četke, koji čini vam je draže. Ako perete zube ispravno godišnji kist, možete nositi i na struju i obrnuto.

Postoje ultrazvučni četkica za zube. Obično imaju nekoliko načina rada, a oni su vrlo učinkovite. Oni se gotovo ne iritiraju desni, dobro ukloniti plak. Ako se odlučite ultrazvučnih uređaja, pročitajte upute za uporabu, ima svoje karakteristike.

Obratite pozornost na čekinje vašeg kista. Vjerojatno ste primijetili da su neki četkica čekinja ravne, a drugi je nešto u kut, ili čak naginje prema centru na obje strane. Postoji toliko različitih mogućnosti, to je lako sumnjati izbor. Čini se da je nagib od čekinja nisu toliko važni. Neki prati zube, držeći četkicu pod kutem, i drugi - okomito. Za to i je različita nagiba čekinje.

Morate obratiti pozornost na krutosti čekinja. Često se ukazuje na paket četkica za zube. Obično stomatolozi ne preporučuju previše tvrd čekinje, jer to može ozlijediti desni zbog nemarnog korištenja. Bolje uzeti četkicu srednje čvrstoće da bi mogao nositi s plaka. Ako to ne mekana - to nije vrlo dobar. Ne preporučuje se "prirodne" čekinje izrađene od životinjske dlake.

Vijeće 2. Trajanje i intenzitet četkanja
Svatko zna da zube treba čistiti dva puta dnevno. Stomatolozi kažu da je čak i dobro operite zube tri puta dnevno, ali ta mogućnost nije sve.
Ako zanemarimo to i oralni brigu manje, što povećava rizik od problema s desnima. Bakterijska plaka na zubima vrijeme da se okupe u vremenu kada zanemarite čišćenje zubi.

Morate četkanje zubi za dvije minute -troh. To zvuči kao banalna istina, ali zasikaly ikada vrijeme? Mnogi ljudi misle da su vrlo pažljivo očistiti i otkrili da su proveli samo 30 sekundi kako bi proces. Pokušajte eksperiment skrenuti pozornost na čišćenje i možete razumjeti cijenu koju plaćaju više pozornosti na oralnu higijenu. Za učinkovito čišćenje svih površina zuba, što psihički mogu podijeliti svoja usta na četiri dijela i dati svakoj "četvrt" u 30 sekundi. Ako želite električni četkica za zube, onda imajte na umu da su neki modeli su posebno sagrađena proizvođača timera.

Ako perete zube za dvije do tri minute, čini dosadna za vas, a stomatolozi savjetuju mali trik: možete gledati televiziju ili za obavljanje neke jednostavne tvari tijekom postupka.
Ako liječenje ljudi koji su zdušno slijede čistoću, zapamtite da ne biste trebali četkati zube više od četiri puta dnevno. To može dovesti do iritacije desni i korijena. Ako ste to učiniti previše energično i često, to može pokrenuti negativan učinak na zubnu caklinu. To je najbolje ako čišćenje zubi je uredan i oprezni.

3. Vijeće smjera i skrb za čišćenje
Stomatolozi kažu da je horizontalna kretanja uzduž zubi su u krivu. To je najbolje ako pokreti su vertikalne, na 45 stupnjeva u odnosu na desni, ili kružni. Četka zube bolje gore i dolje, to neće uzrokovati abrazije cakline i donjih zubi - odozdo i vrh - dolje. Trebate očistiti sve površine zuba: vanjske, unutarnje, chewy. Za čišćenje žvakanje površinu kružnim pokretima. Preporučuje se prvo čisti donji zubi, a onda ukupna (ili obratno), tako da se ne šire bakterije po cijelom zube. Počnite s prednjim zubima, a zatim premjestiti na stražnjem dijelu.

Također se preporuča za čišćenje donjoj jezik za zube, što je mala plastična izbočina.
Kad proces čišćenja dosegne automatizam, ljudi ne shvaćaju da su oni više puta utrljati isto područje usta. Best Start čišćenje svaki u jednom novom mjestu - onda usmeni njega će biti ujednačena. Ponekad želite brzo završiti proces, a zatim posljednja "četvrt" zub pojavi loše tretiraju. Ako svaki put je ista stranica, to može dovesti do problema.

Ne zaboravite na unutarnju površinu zuba - to nije ništa manje važna od vanjske. Štoviše, to je ponekad teško za četkice za zube, tako da bi trebali platiti više pozornosti na ovom području usta. Većina ljudi propustiti unutarnju površinu prednjih zubi na donjoj čeljusti.

Četkica 4. Care vijeće

Temeljito isperite četkicu pod tekućom vodom nakon upotrebe. To će vam pomoći ukloniti ostatke hrane i dobili osloboditi od bakterija. Ako se ne opere dobro, bakterije mogu ostati u njemu, pa čak i početi razmnožavati. Kada ga koristite sljedeći put kad ponovo vratiti one bakterije koje su pokušavali riješiti.

Budite sigurni da ga pustite da se osuši četkom. Ako je mokra cijelo vrijeme, onda to može uzgajati bakterije ne moraju nužno bakterije iz usta. Vlakna mogu pogoršati ili izgubiti oblik i postati mrjestilišta za klice.

Kao shake nakon pranja kist i pustiti da se osuši. Ako koristite kapu četkom, onda to mora biti rupa koja je prozračna.

Četkica za zube treba povremeno mijenjati. Stomatolozi preporučuju radi ovaj svaka tri mjeseca -chotyry. Ako primijetite da je kosa se nosi ili deformiran, a bio je manje od tri mjeseca i dalje mijenjati četkicu. Ne nužno je strogo se pridržavati ovih uvjeta. Samo povremeno obratite pozornost na stanje vašeg kista. Ako vlakna postaju manje fleksibilna početi padati, promijenila kut - onda je vrijeme za kupnju novog četkicu za zube. Ona štedi vaše zdravlje.