Dijeta za vrata maternice osteokondroza, savjete o prehrani


Dijeta osteokondroza od vratne kralježnice je važan dio liječenja i prevencije bolesti. Glavna svrha prehrane tkiva sanacija spojeva i funkcioniranje vratne kralježnice. Osteokondroza vratne vrlo čest, a obično je u velikoj mjeri određuje nezdrav način života i prehrane. U ovoj vrsti bolesti pomoću kombinirane terapije, koja uključuje upotrebu droga i korištenje masaže. Dodatni postupci će razmotriti dijeta. Pravilna prehrana svakako povećava učinak u liječenju osteoartritisa i cerviksa. Osnovna pravila za prehranu osteokondroza - uravnotežen, niske kalorijske hrane. Svi proizvodi moraju biti bogata vitaminima i mora sadržavati minerale koji su neophodni za rehabilitaciju tkiva vratne kralježnice.

Početni položaj dijeta osteokondroza - u skladu s metodom malog stupnja, koji uključuje jesti male obroke 5-6 puta na dan. Ova metoda je potrebno u kojoj je potrebno ograničiti količinu soli, ugljikohidrata i tekućine (ne više od 1 litre na dan). Također je vrlo važan uvjet za dijetu - odbijanje pržene, duhovit, dimljeni i ukiseljene namirnice.


Veliku važnost u liječenju tijekom osteoartritisom cerviksa na takav način kuhanja. Meso ili riba mora prvo pidvaryty ili lagano pržiti. Najbolja hrana zamotajte u foliju i pecite u pećnici ili kuhati za par. Povrće i žitarice po mogućnosti treba biti pripremljen prije kuhane države.

Proizvodi
By proizvoda dopuštenih za pacijente koji pate od degenerativnih bolesti diska od vratne kralježnice su:
1. Kruh i pekarski proizvodi. Kad dijeta preporučuje slana peciva, kolače i kruh. Međutim, s obzirom na sklonost debljanju, jede tijesto granicu do maksimuma. U bilo kojem obliku dopustio tjesteninu od durum pšenice i žitarica.

2. Meso životinja i peradi. Ako upotrebe piletina, puretina, govedina, svinjetina ili janjetina, ti proizvodi samo treba kuhati ili peći.
3. Riba i plodovi mora. Preporuča se koristiti ovu vrstu hrane niske u masti. Nakon tjedan dana može se dodati hrani haringa, ali u ograničenim količinama.

4. juhe. Juhe, u najboljem slučaju, biti vegetarijanac. Uobičajeni juha ili juha - uvijek i bez mesa. Približno svakih 7 dana možete jesti meso ili riblju juhu s niskim sadržajem kuhane govedine ili ribe.
5. Jaja dopušteno u bilo kojem obliku, ali ne u velikim količinama.
6. mliječnih proizvoda. Ukoliko se postupno jogurt s visokim sadržajem masti i duhovit vrste sira.

7. povrća. Budite sigurni kuhano ili na pari. Preporučuje se ograničiti korištenje proizvoda s oštrim okusom (češnjak, luk, loboda, peršin i celer). Gljive su dopušteni u malim količinama, a vrlo rijetko.
8. slastice. Možete koristiti med, pekmez ili marmeladu u ograničenim količinama. Na dan ne više od 6 žličice šećera u kavu ili čaj.

9. pića. Voćni napitci i sokovi treba pijte nezašederenu. Čaj ili kava s malo šećera. Kategorički, tijekom prehrani, to je zabranjeno piti alkohol u bilo kojem obliku (vodka, vina ili piva).

Također, osnova za liječenje grlića maternice degenerativne bolesti diska je uključivanje u prehrani tvari koje su odgovorne za sintezu hrskavice. Te tvari zovu mukopolisaharida ili hondoprotektory. U konvencionalnom smislu, oni su meduza i punila. Ovi proizvodi su kolagen - protein koji je odgovoran za razvoj povezivanja tkiva.

Preporuke
Kako bi održali normalnu državnu strukturu koštanog tkiva, potrebno je obogatiti svoju prehranu s dovoljnom količinom minerala poput kalcija (obično se nalaze u siru, mliječnim proizvodima, bademima i mahunarke), vitamina B (pronađena u jajima, ribi i morskim maslac), magnezija (orasi, avokado, špinat, krastavac).

Magnezij najprije morate zasvoyivsya kalcija u tijelu. Također je potrebno komponenta prehrane u vratnoj osteokondroza je fosfor, koji je dio grašak, kupus, soja mahuna i prirodnih sireva. Budući da tijelo ne akumulira B vitamina C (askorbinska kiselina), kako bi se osiguralo da je potrebno koristiti jabuke, šljive, kruške, plod različitih, papriku i začine. Glavne smjernice za korištenje proizvoda koji sadrže vitamin C je njihovo stanje, koje nužno mora biti sirovo i svježe, jer termička obrada vitamina C je uništena.