Terapijska masaža - metoda izvršenja, indikacije i kontraindikacije


Terapeutska masaža naširoko koristi u liječenju mnogih bolesti muskuloskeletnog sustava -ruhovoho. To je isto kao obvezujući elementi lijekova, fizioterapije i rekreativne gimnastike. No, kako masirati leđa dovela do željenog rezultata, moraju slijediti određena pravila. Inače masaža neće imati koristi i štete.

Indikacije i opća pravila

Terapeutska masaža je indiciran za razne upalne i degenerativne bolesti kralježnice i tu su mišići, ligamenti, živčanih vlakana. Među tim bolestima:
• bol u donjem dijelu leđa;
• početni stadiji diskus hernije;
• deformiranjem spondilartritisa;
• lumbago, išijas,


• početne faze bočnog zakrivljenosti kralježnice - skolioze;
• miozitis.

Masiranje mišića leđa i vrata dovodi do činjenice da:
• smanjuje ili nestaje bol;
• opustiti napete mišiće;
• opuštanje u kombinaciji s povećanim ton, jačanje mišića kostura;
• poboljšanje lokalne cirkulacije krvi;
• rješavanje žarišta upale;

• poboljšana lokalni metabolizam.

Vrlo glatka na dodir ruke masaža omogućuje potpuno opuštanje i budi pozitivne emocije. Osim toga, masaža - ne samo liječenje, ali i do neke mjere - dijagnoza. Tijekom masaže su najviše bolna mjesta. Tipično, ta mjesta odgovaraju položaju patoloških lezija.

Način
Danas nitko ne zna točno kada i tko je prvi razvio terapijsku masažu. No, u svakom slučaju, masaže napratsovuvalas oprema za mnogo godina. No, osnovni principi masaža ostao gotovo nepromijenjen. Sve masaže treba biti učinjeno lagano utjecati bolesnik ne mora osjetiti nikakvu bol, nelagodu. Natrag masaža učinjeno u ležećem položaju. Neposredno prije masirati maserka mijesiti rukama da bi ih toplo, fleksibilan i osjetljiv. Na površini leđa, struk i vrat premazani s posebnim masaža gel s ciljem olakšavanja klizanja ruku masaža na površini kože.

Ona počinje s masažom potezima, oni također završava. Milovati daje meku kružnim pokretima duž pravca kralježnice do vrata. Promjene mogu biti ne samo kružno, ali cik-cak. To treba strogo slijediti jedno pravilo. Iako masaža je učinio za liječenje bolesti kralježnice, masiranje linija ne dirajte kičmeni stup. To je jedna od glavnih razlika manualne terapije masažom.

Sljedeći korak - ili duboko masaža milovati s teretom. Opterećenje uključuje jačanje ruku stavljajući joj ruku na drugu ruku. On otkriva duboke milovati najbolnija mjesta. Nakon provođenja duboko milovati trljanje massyruemyh rub ili površine parcela dlan, prstima. Onda izvedite gnječenju.

Neke metode uključuju masažu šake. No, masaža šake zahtijeva detaljno poznavanje tehnike masaže. Slabe napori ne dovodi do željenog rezultata. Velika snage da uzrokuje bol.
Ova vrsta masirati nešto nalik tijesto - Koža će odustati i ugurati se kreće duž linije kralježnice. Dakle, pojednostavljeno verzija masaža otprilike na sljedeći način - milovati, trljanje, gnječenje i opet milovati. Tijekom masaže može se koristiti i druge vrste utjecaja - vibracija, premlaćivanja, šamaranje rub ruke, prste, ručni zglob, u sastavu "kuka". Svaka vrsta utjecaja traje oko 2-3 minuta, a ukupno trajanje masaže -. Ne više od 15 minuta.

Posebne vještine i iskustvo potrebno za masažu u skolioze. Suština ove bolesti je da se mišići konkavnog zakrivljenosti strani nenormalno napet i konveksnoga - previše opušteno. Dakle gomilali na obje strane slijedila sukobljenih ciljeva - jedna grupa mišića da se opustite i jačanje drugog. Masaža u skolioze treba provoditi samo stručno osoblje. Pogrešno tehnika će samo povećati stupanj distorzije. A uz maksimalnu ocjenu 4 sporednoj zakrivljenosti masaža uglavnom kontraindicirana.

kontraindikacija
Zbog mogućih kontraindikacija za obavljanje sami masirati kod kuće trebali biti vrlo oprezni. Osim masirati sami vratiti tehnički teško. Pogotovo kada uzmete u obzir ograničenja pokreta, koji se u različitim stupnjevima, u pratnji gotovo svim bolestima kralježnice. Međutim, nedavno je raširena Preporuka za self-masaža pomoću falangi palčeve rana na leđima. No, učinkovitost masaže nije bilo usporedbe s klasičnom masažom. Dakle, njihova leđa su najbolje lijevo do stručnjaka. No, ono što sprečava profesionalni poziv doma? Pogotovo ova usluga je nedavno naširoko prakticira među masera.

U svakom slučaju, ne zaboravite o kontraindikacijama. Oni uključuju:
• pogoršanje postojećih bolesti kralježnice, praćeno jakom boli, teškim senzornih i motoričkih poremećaja;
• pogoršanje bilo koje druge bolesti;
• bilo zarazne bolesti, t H. gripe, SARS.;

• groznica bilo kojeg razloga;

• dekompenziranom ozbiljne kronične bolesti kardiovaskularnog i respiratornog sustava;
• TB;
• bilo malignosti;
• kožnih bolesti, rana, ogrebotina, modrice na području massyruemyh područja;

• Neke vrste poremećaja zgrušavanja;
• trudnoća;
• duševne bolesti.

Dakle, prije nego što počnete masaža, trebali biste konzultirati svog liječnika (internist, neurolog) i preporučio ih proći laboratorij i instrumentalne istrage.