Vitamin B8 - karakteristike i prednosti za ljudsko tijelo


Vitamin B8 ima drugo ime - ynozytol. Kod ljudi dali vitamin igra važnu ulogu:
• sudjeluje u živčanom sustavu i mozgu;
• jača stijenke krvnih žila, što je izvrsna prevencija ateroskleroze;
• normalizira arterijsku hipertenziju;
• ima smirujući, stabiliziranje sna;

• aktivno sudjeluje u sintezi proteina, što uzrokuje rast mišića i kostiju strukturama.

Neto B8 - prah kristalna struktura sa slatkim okusom.
Nedostatak ovog vitamina metabolizma izaziva ozbiljne poremećaje u radu mozga i leđne moždine, luči sustava.


Prema mnogim znanstvenicima, kemičara, 75% od potrebnog tijela ynozytola u ljudskom tijelu je napravio samostalno. Ova činjenica može se pripisati vytamynopodobnyh spojeva kategorija B8.

U potrebi inozitol u snazi ​​sljedeće čimbenike:
• sveukupno fizičko zdravstveno stanje;
• prehrana;

• razina fizičke aktivnosti.

Zdravi ljudi trebaju 500 miligrama vitamina B8 dnevno. Ako osoba neprestano utječu na negativne čimbenike života (velika potrošnja vode, uzimanje određenih lijekova, stres, ovisnosti o alkoholu, itd), vitamin B8 potrebnu količinu u tijelu Oud 8 grama dnevno.

Vlastita proizvodnja ynozytola donji dio tijela sljedeći čimbenici:
1. Nedostatak masnih kiselina i proteina;
2. nedostatak esencijalnih vitamina i minerala više.

Na primjer, u sportaša prije natjecanja je teška tijekom intenzivnog vježbanja s povećanim znojenjem. U ovom trenutku u njihovom metabolizmu igra iznimno važnu ulogu vitamina B8.

Korist
Sinteza ynozytola u ljudskom potencijalu glukoze.
Tkanine unutarnji organi mogu stvoriti tampon vitamin B8 "kišni dan".
Glavni akumulacije pojavljuje u staničnim membranama mozga i leđne moždine da kada stresna situacija odmah glatka moguće negativne učinke na ljudsku psihu. Profilaktička primjena lijeka je osobito istinito kada je jaka mentalna preopterećenja - polaganjem ispita, stupanj zaštite, odgovorno i hitno rada.

Svaki ml krvi obično treba sadržavati oko 4,5 mg vitamina B8. Prijevoz na krvožilni sustav vitamina vezi apsolutno svi organi. Glavni potrošači su ynozytola leća i mrežnica. Stanjivanje krv, B8 bori s aterosklerotskih plakova i podržava elastične zidove arterija u dobrom stanju.

U ynozytola ima još jednu važnu funkciju - kako bi se olakšalo međustanične prijenos impulsa. Budući da je vitamin B8 velika poslastica bolesti lokomotornog sustava, kada se živci ekstremiteta izgubiti osjetljivost. Jetra nezamisliv bez ove tvari, osim za poticanje B8 "zaglađivanje" neugodne posljedice nakon prekomjerne upotrebe hormona, antibiotika i alkohola. Oko zaštićene inozitol jetre rijetko raste masno tkivo.

Kemijski sastav mnogih enzima koji sadrže vitamin B8, koji prenosi glukozu i promiče hlykohennye byosyntezu. U vitamina čak pronašao uništiti sposobnost tijela da se veže na staničnoj razini slobodnih radikala. Ovaj objekt može biti sigurno pripisati antioksidansa funkciju.
Sintezu proteina, povećana djelovanje vitamina B8, izvrsno potiče razvoj i rast kostiju i mišićnog tkiva. Dovoljna sadržaj ynozytola u prehrani dopušta tijelo djeteta držati korak u razvoju, te u prijelomima i poremećaji - ubrzava zarastanje kosti fuzije.

U probavnom sustavu vitamina lijeka ima točno pozitivan učinak - korisne bakterije množe brže, normalan motilitet želuca, crijeva propisane dijete i posta tolerirati po tijelu, bez značajnog stresa.
Inozitol utječe na reproduktivni funkciju oba spola. Bez ta tvar ne dijeli ni jaje, nije oplođena.

Vitamin B8 zbog svog umirujućeg svojstva mogu se pripisati na sigurno prirodnih antidepresiva. Kada je dodao da se u prehrani bolesnika koji pate od nesanice, stresa, napadi panike, nervoza, visoki krvni tlak skače, itd ynozytol čini čuda. I sve to bez ikakvih nuspojava!

Nedostatak vitamina B8 prikazana je slijedećim značajkama:
• bolesti probavnog sustava;
• mišićna distrofija;
• niska koncentracija;
• znakovi aterosklerotskih promjena krvnih žila;
• slabljenje vidne funkcije;

• loša cirkulacija;
• osip kože;
• nepravilnosti u reproduktivnom sustavu;
• slaba kože i kose.

Vitamin B8 ima nisku toksičnost, višak u metabolizmu - rijetka pojava.
Namirnice bogate vitaminom B8
Razvoj tijela vlastite vitamin B8 je u bubrege, jetru i srce. Te stanice sintetiziraju ¾ potrebnih dnevnih potreba za pripreme. Ostatak ¼ ynozytola osoba dobiva iz hrane.

"Vođe" u smislu ynozytola:
• mahunarke i orašasti plodovi;
• Citrus;
• Ulje sezama;
• Prirodni kvasac;
• povrće: luk, kupus, grašak i mrkvu;
• grožđice;

• divlju rižu;
• voće, ogrozd, dinja, kupine;
• mekinje i pšenične klice;
• Sve iznutrice (jetra, bubrezi, srce, životinje).

Dugotrajno toplinska obrada "ubija" ogromnu količinu vitamina B8 u proizvodima.

Dakle, ako vam je potrebna za kuhanje proizvod, to mora biti minimalno vrijeme.

Postupak proizvodnje
Inozitol proizvedene farmaceutsku industriju u sljedećim oblicima:
1 kapsula;
2. prah;
3. ampula.

Potonji oblik je obilježje tekućih aminokiselina upravljao sportašima za kompenzacijske tretman kod povišenih tjelesnih aktivnosti. Ostatak od oblika otpuštanje vitamina B8 za kompenzaciju za nedostatak njegovog metabolizma. Mnoge žene piće ynozytol kao adjuvantne terapije u liječenju neplodnosti, gubitka kose i metabolizam lipida.