Kiwi - Koristi i štete na tijelu


Kiwi - omiljena s mnogim egzotičnim voćem koje smo svi navikli vidjeti u trgovinama. No, ono što je upotreba voća za tijelo? A može izazvati štetu? Je li to vrijedno znati.

Što je ovo voće?
Prvi plodovi rastu na vinove loze u Kini. Ova biljka je pozvao aktinida a neki ga zovu kineske ogrozda. Nisu svi plodovi su jestivi, a neki od njih su bili toliko mali i okusa, da se oni ne smisla. No, tada na početku prošlog stoljeća, uzgajivač iz Novog Zelanda uvozi voće u svoju domovinu i počeo obrađivati ​​tamo, oplemenjujući i poboljšanje.

U Novom Zelandu, plodovi su rasle posvuda, a odlučeno je da ih dostaviti na druge zemlje. Ime je posudio od neopisiv krila ptica, što je bio vrlo sličan kineskom ogrozd i usput, bio je simbol istog naziva, koji je bio angažiran u izvozu voća. Krajem prošlog stoljeća, kivi, i njegove prednosti za tijelo postao poznat u mnogim zemljama, ali danas plodove uzgojene u Čileu, Italiji, Grčkoj, Iranu, SAD-u, pa čak iu Rusiji i Ukrajini.


Sastav
Sastav ploda je jedinstvena i raznolika, što objašnjava svoje prednosti. To je ono što on sadrži, dijetalnih vlakana, di i monosaharide, pektin, ugljikohidrati, flavonoide, biljne bjelančevine, vlakna, beta-karoten, kalij, fosfor, kalcij, enzime, mangan, željezo, jod, cink, te vitamine E, C, B B, D, i još mnogo toga.

Korisna svojstva
Prednosti za tijelo kivi neprocjenjiva. Neki svojstva ovog voća:
• Informacije sadržane u ovom dokumentu askorbinska kiselina (vitamin C) je neophodan za normalno funkcioniranje imunološkog sustava. To jača obrambeni i štiti od svih vrsta infekcija.

• Kalij pomaže u jačanju srčanog mišića i značajno poboljšava kontrakcije srca, koji štiti od srčanog udara.

• Vitamin E je dobar za kožu, kosu i nokte, tako da se plod može nazvati plod mladosti i ljepote.
• Uz redovitu uporabu može poboljšati funkcioniranje živčanog sustava, kako bi se zaštitili od učinaka stresa i poboljšati san.
• Pomoću slatko voće, možete poboljšati vaše raspoloženje i dobili osloboditi od depresije, jer je pod utjecajem folne kiseline (koja uključuje i sastav) počinje proizvoditi tzv hormon sreće serotonin -.

• Voće pomaže normalizirati krvni tlak.
• Broj lošeg kolesterola postupno smanjivati.
• Na stijenke krvnih žila postaju jači i elastičan, sprečavanje ateroskleroze.
• Ovo voće potiče gubitak težine jer sadrži minimalni broj kalorija i ubrzava metabolizam.

• Ovo je izvrsna prevencija anemije.
• Gotovo da nema šećera, tako da voće može biti uključena u dijabetičara izbornika.
• Ovo voće je vrlo dobar za probavu, jer ubrzava i olakšava procese probave i potiče peristaltiku.
• enzima aktinidin normalizira zgrušavanje krvi.
• Za vanjsku upotrebu pulpe pomaže da biste dobili osloboditi od nekih kožnih problema kao što su akne ili mrlje.

Ova prednost kiwi na ljudskom tijelu. Je li moguće štete? To ćete saznati vrlo brzo.

Može voća zla?
Šteta kivi, prvenstveno zbog svojih kontraindikacija. Ovdje su neke od njih:
1. Povećana kiselost želuca.
2. Neki bolesti probavnog sustava, poput gastritisa ili čira.

3. Individualni netrpeljivost.

Tu je šteta i vjerojatnost alergijske reakcije, jer je to plod je jaki alergen. Zloupotrebe nije potrebno, jer je proljev može početi.

Kako odabrati?
Kako bi spriječili moguću štetu, trebate napraviti pravi izbor. Evo što biste trebali obratiti pozornost na:
• voćni dozhzhen ne može oštetiti.

• Pokušajte da kliknete na plod. To bi trebao biti prilično čvrsta, ali ne previše teško. Soft plod zreo i sladak.
• Odaberite plod srednje veličine, oni se razlikuju u najboljim svojstvima.

Kako je?
Prije upotrebe, voće treba biti čista, iako kažu da je koža je također koristan.
Najbolji jesti jedan ili dva komada nakon obroka, to će poboljšati probavu i dobili osloboditi od težine u želucu.

Idealna - svježe potrošnje.

Što kuhati?
Uz kivi može pripremiti razne slastice poput sladoleda ili žele. Neki kuha pekmez i napraviti džemova. Ovo voće je član raznih salata (kao što su voće i povrće, pa čak i mesa ili ribe). Začudo, ti plodovi mogu napraviti priloge i umake. I to je super marinada za roštilj.

Kao što se koristi u kozmetici?
Pulpa - dobar kozmetički. Na primjer, to može pomoći čak i iz vašeg tena, dati kože svježinu i elastičnost, dobili osloboditi od pimples i blackheads i ukloniti višak sebuma.

Kiwi sok može se koristiti za čišćenje problem kože ili umyvan. Drobljeni pulpe lako se nanosi na kožu. Ostavite tijesto na vaše lice za 15-20 minuta, a zatim isperite toplom vodom.

Jedite kivi sa zadovoljstvom i zdravstvene prednosti!