25 tajni sef lijep ten u solariju


Solarij ne samo da može dati puno "solarne" okusa i prekrasne hlad opaljen kože u bilo koje doba godine, ali i potaknuti tijelo da proizvodi "hormone zabavu." Možete li ići u solarij često? Ne to utjecati na zdravlje? Ili velika milost? Duge rasprave o "pro" i "kontra" dovesti do zaključka - da je potrebno učiniti sve što je na vrijeme, a što je mudro! Pogledajmo kako koristiti svjetlo "umjetno sunce" samo dobro.

Kontraindikacije za solarij
Planinarenje u solariju treba izbjegavati:
• djeca;
• Ljudi koji su skloni spaljivanje kože, a velik broj madeža;
• tijekom kritičnih dana;
• žene koje su u poziciji;

• za sve bolesti kože i upale;
• prisutnost ginekoloških / uroloških bolesti;


• osobe s tumorima raka karaktera;
• u bolesti štitne žlijezde;
• na povišenim temperaturama;
• u slučaju antibiotika i lijekova koji uzrokuju povećane osjetljivosti.

Planirate li posjetiti jednom ili kontinuirano solarij, čak i zdravu osobu neće biti u redu da se obratite liječniku. Stručnjak će vam reći ako ste dopušteni postupak, od nje korist ili štetu.

Preporuči svjetiljke medicine
Mnogi ljudi se pitaju, naravno, može sunčati u solariju trajno? Na preporuku liječnika kako bi se isključila opasnost od oštećenja kože i endokrinih poremećaja, treba biti ograničen na maksimalno 50 sjednica godišnje. Nadležno tan um ovu naredbu:

Kratki Prva sjednica (3-6 minute).

1. 48-satni pauze nakon prvog izlet u solariju.
2. Trajanje postupno povećava par minuta da se stigne do granice u 20 minuta.
3. Sunčanje može biti više od 1 puta dnevno.

4. Zlatna nijansa dostupni u 5-7 posjeta solariju.
5. Održavanje željeni ton kože će 1. sjednici tjedno.

Pravilno organizirani proces sunčanje normalizira metabolizam, dezinficira svjetlost, zagrijava mišiće i čisti kožu. No, dermatolozi upozoravaju da štete od čestih šetnje u solariju je gubitak vlage kože, čime se daje aktivni proces photoaging. Plavuša i svetlokozhye osjetljiva na UV zrake ljudi lako opeći. Opekline se očituje kao crvenilo kože i ima mnogo negativnih posljedica. Prednosti sjednice u ovom slučaju ne postoji.

Što je korištenje solarija?
Prednosti sunčanja je kako slijedi:
• stjecanje željenog kože;
• aktivna sinteza vitamina D, koji sprečava osteoporozu;
• jačanje imunološkog sustava;

• Vizualni smanjenje kapilarne rešetke tijelo;
• blagotvoran učinak na kožu i kosu od djelomičnog uklanjanja akni, psorijaze, gubitak kose;

• poboljšanje raspoloženja kroz proizvodnju endorfina.

Prednosti takvih postupaka u poboljšanje zdravlja neprocjenjiva. No, izleti na zlostavljanje solarij nije potrebno.
Koliko štete od sunčanja?

Šteta sunčanja je njegova izdaja - negativni učinak zračenja može manifestirati kroz godine. Šteta je:

• jaku dehidraciju kože, što dovodi do gubitka elastičnosti;
• Izgled kože pigmentacija;
• izazivanja rast tumora;
• kršenje endokrinih procesa;
• promijeniti strukturu kose.

Izbjegli probleme ispravno prate režim sjednice i savjete o tome kako se ne bi izazvati tu štetu na tijelu.

25 savjeta o pravilnom solarij

Ako želite tan brži, ali tako da ne uzrokuju štetu na sebi i zadržati ton na koliko dugo? Prije nego što kliknete na "Start" trebali biti upoznati s važnim pravilima:
1. Zaštitite svoje kose frizura.
2. Izvadite kontaktne leće, nose sunčane naočale.
3. Nanesite kremu za sunčanje za tijelo. Zahvaljujući njemu, zračenje nije tako jaka, ali ton kože više ni.

4. navlažite lice losion koji sadrži alkohol ili posebnu kremu.

5. Nanesite balzam za usne Zaštitna bezbojan.
6. Ne tuširati sa sapunom ili gelom prije postupka, a ne da se isprati mast i mast kako bi se spriječilo opekline.
7. Izbjegavajte šminku, dezodoranse, parfeme.
8. Zatvorite velike konveksne madeže i tetovaže posebne naljepnice.

9. Uklonite nakit.

10. Pažljivo odaberite tip sunčanja (okomitom ili vodoravnom), uključujući zdravlje i fitness.
11. Budite vrlo oprezni s lijekovima, kao što su neki mogli izazvati alergijsku reakciju na suncu.
12. Zaštitite posebno osjetljiva intimne područja ili posebne zaštitne odjeće naljepnice.

13. Uvijek razmislite vaš tip kože.

14. Ne zlostavljaju! Prvi sastanak trebao trajati do 6 minuta.
15. Nakon sunčanja sigurni da se opustite pijući šalicu biljnog čaja ili čašu svježeg soka.
16. Hladan tuš nakon postupka off!
17. Najmanje nemir - razlog da prekine postupak (pitajte unaprijed gdje sjednicu stop).

18. Tan je svijetla, jedite namirnice bogate beta-karotenom (naknada će biti sve narančasto voće i povrće, kao i: ananas, rajčica, paprika, pinjole, govedina jetra, grašak, sušene šipka, špinat, zelena salata , zelje, brokule i prokulice).

19. Čak i tan pada na čistu kožu, tako da dan ili dva preporuča se koristiti pilinga ili ručnik da hodaju na njega.
20. Primjena posebnih kozmetičkih sunčanja u mogućnosti da se poboljša.

21. Unutar sati sunčanje ispiranje pod tušem, a zatim se primjenjuju hidratantnu kremu.

22. Bolje je odabrati solarij s lampama novim modelima niskog tlaka (UVA-UVB zrakama i uravnoteženo, što eliminira rizik od opeklina).
23. Aparat Tunneleobraznaya oblik opeklina povećava površinu od 20%.
24. Poštujte kada promijenila svjetla (obično traje 400-500 h.), V.. "Stale" lampica će napustiti svoje tijelo u bijelo. Novi, međutim, može uzrokovati štetu - oni povećavaju šanse za opekline, pa je poželjno da se smanji vrijeme.

25. Posebne svjetiljke namijenjene tan lice će spasiti nos opekline.

Također je važno kako bi bili sigurni sanobrobtsi kabinu nakon svakog posjetitelja koji će se izbjeglo dobivanje infekcije. Kvalitetni ventilacijski uređaji moraju pomoći ostati cool. Smatra najpouzdaniji sustav automatskog rad.

Sunčanje bolje ovako, ako je potrebno i što je moguće rjeđe. Ipak, rizik od oštećenja zdravlja zbog velikog loše ekologije i naše neznanje o svemu u tijelu procese. U sve što trebate znati u kojoj mjeri, i zato pereuserdstvuete Saznajte kako da se zaustavi vrijeme. Zatim "umjetni Sunce" će biti na vašoj strani, dajući blistav ten i zdrava!