Jennifer Aniston - prehrana, tjelovježba i yoga


Publika omiljeni Rachel iz "prijateljima" izgleda sjajno, od 1994. godine do danas. Mnogi ljudi žele otkriti tajnu Jennifer Aniston - prehrana i standardni su joj vitki ženski ili naporne vježbe i gladi.

Mitovi o glumici šetnje puno. Ovdje su neke od njih:
• odvod kroz strogim dijetama Jennifer vhrobyla svoje tijelo, uključujući oštećena njezin reproduktivni sustav;

• Ljepota jede kao malo dijete, jede samo hranu pire pritisne pyureobraznoy okusa masa;
• zvijezda apsolutno ne jede slatko kao obilježje bojati junk food spasiti od gladi onesvijestiti jedan kupus, itd

Kako se osjećate American Beauty?
Ne vjeruju da je sve oduzima informacije hrane također trebali pažljivo kao i obično. Stalno svijetli sljedeće naslove: "Dijeta Jennifer Aniston u 2013.", "šteta od gladi. Zašto bi si zvijezde "," tajno poznata zavodnica ", koja se često skrivaju krajnja besmislica vyvudzheni s voditeljima zazdrisnyts ili ljudi znaju o životu glumice kao na kriptogram Bailey. Za informacije zavidnih, Aniston se osjeća sjajno, ne žali na zdravlje bez iscrpljivanja sebe strogu dijetu i uživa u životu.


Kad hrana nije štetna za radost
Glumica smatra da je svaki dan ne treba pretrpati tijelo nezdravu hranu, jer je ispunjen s ozbiljnim posljedicama, ali i da pobjegne iz njega kao iz spomenutog rogat tamjana, i glupo. Ako želite visoko-kaloričnu hranu - jesti masnoće tortu, sendvič štetan - onda ići za to. Osjećaj je odmah bolja, jer ne možete uvijek uživati ​​u tim proizvodima, tako da se ne manična želja - je "smeće" stalno. Nasuprot tome, zasićenje osjećaj, ozbiljnost takve hrane, sljedeći put kada se zaustavi za salatu od jabuke ili povrće koje jedu s užitkom.

Tajne Jennifer
To Aniston vjeruje da treba postaviti neka pravila za sebe:
• Jedite često, ali u malim količinama;
• postoji uravnotežene prehrane;
• piti najmanje 3 litre vode, njegova primjena bi trebala početi i završiti svoj dan;
• Ne naslanjajte se na krumpir, bijeli kruh, gazirana, alkoholna pića, slatkiši;

• jedu puno zelenja, voća, nemasno meso i riba, mahunarke, orašasti plodovi, mliječni proizvodi i povrće, cjelovite žitarice (bijela riža treba zamijeniti smeđe ili divlja), "zasladiti život" šećer od šećerne trske, itd

Jennifer vjeruje da glup zabavno tijela, bez ystoschayuschym dijeti i gladovati uopće ne bi trebalo biti - to je opasno i beskorisno u budućnosti, osim stjecanja više curvy oblik i zdravstvenih problema neće. Ljepota preporučuje se povjerenje svoje osjećaje. Kad osjećate da ne možete imati sve kao i prije: ne postoji tuga, a neki i neugodan osjećaj da netko ide išao put, nakon što je pokušao sve poznate prehrane. Da je došao jedan čovjek nije nužno lijek za drugoga. Napišite raznolik, hranjiv, korisne i ukusna izbornika prikladan za vas pomoći dobrih nutricionisti. Mi ne samo da mora slušati svoje tijelo, ali i mišljenje upućenih stručnjaka.

Yoga Fitness Plus
Jennifer ne samo pokušavate pravilno jesti, ali i ide u teretanu. Ona je uvjerena da je sama pogon nije potrebno, ali ako želite vježbati, bez obzira na njegovu "iskustvu", a zatim su se znojiti. Glavna stvar - ne mnogo, ali redovito. Ako ste se muče satima, ali ne kao što je jednom ili dva puta tjedno, to je ne samo gubitak vremena, ali i počinio otvoreno nasilje na tijelu. Nije potrebno raditi vježbe snage, glumica preferira obuku na simulatorima. A vlak, rekla je Jennifer, treba koristiti s velikim zadovoljstvom. Ako se ne može raditi na posebnom stroju, onda jednostavno uzeti svoj bicikl i ići u šetnju. Rezultat je isti, i više pozitivnih, disati zrak i vidjeti ljepotu prirode, osjetiti snagu koja dolazi iz nje, energetski linkovi, upoznati se s istim optimističnim ili zaymetesya meditacije u svom omiljenom kutu grada.

Dakle, prehrana Jennifer Aniston ne poštuju, što god rekao, nakon samo onih pravila: jesti zdravu hranu, piti čistu vodu u velikim količinama i ne boji se povremeno priuštite sebi zabranila proizvoda. Također sporednu glumicu ljepotu tijela, nudeći mu sparing opterećenje. No, to nije iscrpan popis mjera koje omogućuju Aniston izgleda tako atraktivno. Jennifer ne ide iz stanja potpune i zrele sreće. Da bismo razumjeli zašto, volim sebe, to pomaže da se poboljša tijelo joge.

Vi zaslužujete bolje - jasne misli, lijepo tijelo
Također ćete si priuštiti da ne izgledaju gore nego Jennifer. Posavjetujte se stručnjaci, i oni će odabrati odgovarajući izbornik koji će vam pomoći da postanete lijepa, vitka i zdrava. Ne zaboravite da je prekrasna nagrade nagrađen "Zlatnim globusom" i "Emma" glumica izgleda sjajno, ne samo zbog tzv "dijeta Jennifer Aniston", no kako je redovito se prati kao duša vlakova. Nepotrebno ti neće pomoći i yoga instruktor i teretanu.