Dijeta Madeleine gesta - Recenzije, učinkovitost, izbornik


U izvornom Madame gesta ne odbijaju: nudi zaista savršen sustav mršavljenja: može (ili bi trebali) provesti sate leži, ne pate u teretanu, i - što je najvažnije dopušteno jesti čokoladu. Sve sanjao o ženama diljem svijeta za svoje doba borbe protiv težinu.

Jesti, piti, laž, mršaviti

U stvari, apsurdnost dijeta "a- la gesta" samo površno. Tu je neki (doduše ženska) logike. Nije ni čudo da je slavni francuski posvećena njegovom razvoju 30 godina svog života.
Autor tvrdi da je vodoravni položaj tijela uvelike poboljšava cirkulaciju (da ne kažem da je netko predložio, ako se ubrzava kretanje), aktivira mikrocirkulaciju na staničnoj razini, znatno smanjuje želučane stijenke koje djeluju na pritisak. Rezultat je obnova normalnog metabolizma, kroz koje tijelo može lako riješiti ga godinama začepiti toksina i toksičnih spojeva.


Specifičnost prehrana Madeleine gesta čini njegova uporaba više prikladan za vikende, praznike, odmor - u kratko, vrijeme kad možete mirne savjesti vidlezhuvatysya bez rizika da budu oslobođeni za lijep lik.

Još jedna velika prednost sustava je njegova kratkoća gesta: prehrana trebala trajati duže od 48 sati. Ponovite ova dva dana napada može lagati dovoljno često kako bi se postigao taj sretan stanje u kojem nastup na javnoj sceni će isključenje divljenje oboje. Najbolja dijeta je jednom tjedno.

Čišćenje i gubitak težine po- Francuski
Koristeći ovu tehniku ​​ne samo izgubiti težinu, ali i očistiti tijelo. U tom slučaju, krug je nešto drugačija. Čišćenje može organizirati svaki mjesec ili svaka tri mjeseca. To sve ovisi o početnom stanju tijela. Treba se rukovoditi prvenstveno na njihovo zdravlje. Njegov značajno poboljšanje, normalizacija tlaka, probavnih lijepu, sjajnu kožu, jednostavnost u tijelu - a ne cijeli popis rezultata koji se mogu postići nakon toga izvornika i letimičan pogled ne previše ozbiljni sustavi za obradu i mršavljenja.

Ako je cilj samo gubi na težini, morate uspostaviti "zhestanovskuyu dijeta" jednom tjedno. Samo dva dana leži na kauču dok jede preporučene Madam proizvode - i gubitak pola (ili više) kilograma tjedno pruža. Oklijevate? Jedini način da rastjera sumnje - pokušajte osobno.

Za većinu smion za različite sheme, 10 dana "leže hudenyya" - i pet funti otišao.
Tajni recepti za poznati francuski
Naravno, čak i većina idealna prehrana treba napraviti barem neke restrikcije. Sustav gesta također nije iznimka.

Tri Kitovi Francuski metode su:
1. Četiri vrijeme niske kalorijske hrane.

2. Hidromel - posebna pića, recepcija koja dovodi do bržeg metabolizma i smanjuje želju za jesti.
3. čišćenje juha.
Za pripremu hidromelya potrebno samo med, limun i običnu vodu.

Žličicu meda treba otopiti u čaši vode, iscijediti limun tamo - i čudo piće je spremno. To bi trebao piti malim gutljajima.

Kuhanje juha je vrlo jednostavna: što ulijte emajl lonac pola litre vode, dodajte jedan kilogram pretretiranog tsybuli- poriluk, ½ kilograma rajčice i što više mrkve, dodajte kumin, stavite na vatru i kuhajte oko 15 minuta. Posoliti nemoguće.

Nakon spremnost juha od luka mora isprazniti. Kuhano povrće staviti na posebnoj pločici. Oni su veliki za čišćenje i ubrzava metabolizam, osim što pruža tijelu vrlo vrijedne tvari, luk u kombinaciji s kim potiče izlučivanje toksina, mrkve donosi vrijedne provitamin A, rajčice su izvor kalija - element u tragovima koji igra vrlo važnu ulogu u miokardu ,

Svi recepti Madame gesta sama izmišlja i koristi ih osobno dugi niz godina, velikodušno dodijeljene gužve žele da imaju isti oblik kao u Isabelle Adjani i Catherine Deneuve - to je zahvaljujući izvornoj Madame prva moći vratiti u kino i igrati u poznatom "Slap" a drugi u svojoj '70 i dalje biti zavist djevojaka od 20 godina.

Što se tiče Madeleine, zahvaljujući svom know-how u prehrani u '75 ona je puna energije i živjeti bogat život zanimljiv, stalno putujući svijetom (što je gotovo nemoguće uhvatiti u Parizu).

Dijeta la gesta
Kako bi trebao provesti ta dva dana da izgleda poput francuskog filma zvijezda?
Ujutro treba popiti pola litre vode.

Doručak se sastoji od grejpa (možete zamijeniti naranče, ali budite sigurni da jedu u prvom redu), mlijeko-based pića, koji se mora dodati žličicu meda i kakaa. Ovaj koktel zasititi proteini tijela, kalcij (koja sadrži mlijeko), magnezij (svoj izvor - kakao) mase i elemenata (bogato med) u tragovima. Za najbolji učinak na kraju doručka možete jesti jedan grejp.

Ručak se sastoji od 200 grama ribe (kuhana ili pirjanim) ili pileća prsa. Idealna dopuna njega će drugu salatu.
Snack: čaša jogurta prehrane treba dodati med (žličica) i polako piti ovaj koktel medovo- kefir.
Oko 16 sati je vrijeme hidromelya. Za najbolje rezultate, to je bolje kuhati neposredno prije upotrebe.

Za večeru, morate piti kanalizaciju povrtnu juhu. Sve kuhani dio je podijeljen u tri dijela i piti s 10-ak minuta pauze između doza. Večernji obrok pojeo ostalo iz juhe povrće čudo. Uz njih možete pripremiti salatu: nasjeckanog, dodajte malo maslinovog ulja, promiješati jesti.

Prije odlaska u krevet možete popiti šalicu jogurta sa malo meda.

Između obroka treba piti puno tekućine, ako je moguće - bolje od obične vode (ili u najgorem minerala).
Sada najugodniji: Madame Madeleine savjetuje da ne zaboravimo čokoladu, suhe šljive, suhe marelice, džem bobica. Tu može biti svaki dan, ali sigurno sa zadovoljstvom, polako i dugo.

Poslastica od četiri "ne"
Radeći na svojoj prehrani, Madeleine gestu napravili poseban naglasak na udobnost ponudio joj mršavljenja sustav. Ona je uvjerena da je proces mršavljenja trebala biti ugodna. Napetost i stres, koji je uvijek u pratnji niske kalorijske dijeta prianjanja, izazivaju slavni bumerang efekt - stanje u kojem je otišao funti brzo vratio prilikom izlaska iz prehrane. Možda je tajna prave Francuski delikatesnih poznatih Madame sustava. Ipak, bez ograničenja nije bio ovdje. Ona gesta preporučuje:

• Nemojte jesti to jasno.
• Nemojte jasno kako jesti.
• Nemojte jesti nejasno s kim.
• Nemojte jesti nije jasno gdje.

Vjerovali ili ne?
Naravno, moglo bi se reći po autoru ovog izvanrednog sustava koji osigurava da stoji usporava metabolizam i izgubiti težinu nude u ležećem položaju, a tu su čokolada i džem. Možete donijeti dokaz milijun znanstvenih argumenata objasniti zašto se ne može postići na ovaj način lijep oblik i dobro zdravlje, ali s druge strane ljestvice pojavi istinski zvjezdani hrpu imena poznatih koji već dugi niz godina zadržati ljepotu, sklad, optimizam i energiju mladosti zbog toga Ne vrlo kompetentni u smislu prehrane tradicionalnim metodama.