Kako povećati usne kod kuće


U starom Egiptu, žene uživaju posebnu šminku koja vizualno povećali svoje usne, a zatim smatra simbolom plodnosti i dobrog zdravlja. Kasnije je izumio alate koje bi mogle biti jako povećati količinu lica, trajno očuvanje simbol ljepote.

Međutim, istinski učinkovita metoda je izumio relativno nedavno - to je plastična kirurgija koja koristi tehnike poput ubrizgavanja liftom i silikonskih implantata. Međutim, za rješavanje, kao radikalan korak samo malo, pa je pitanje kako povećati usne kod kuće je vrlo važno u našem danu.

tjelesni razvoj
Malo ljudi zna da je više od pola usne sastavljene od mišićnog tkiva, što može biti vrlo lako povećati pomoću posebne vježbe. Baš kao što je bodybuilderi iz dana u dan poboljšati svoje tijelo, također možete preuzeti razvoj svojih usana. Osim toga, ove vježbe nije težak, ali oni mogu učiniti u bilo koje vrijeme, ako ste dobili 10-15 minuta slobodnog vremena.


Kao iu slučaju ozbiljne fizičke aktivnosti, skup klasa trebala početi s zagrijavanja.
Skinite gornju usnicu i početi zarađivati ​​poteze što ako zviždanje pjesme - njegove usne pomiču natrag i naprijed za oko pet minuta.
Ako nakon toga ćete dobiti bolestan mišiće - siguran znak da ima puno posla koji je vjerojatno da će donijeti velike rezultate. Za smanjenje stresa, možete lagano masirajte prst prostor unutar 1.2 cm od usta - tamo labijalni mišići su priključeni na čeljusti.

Sljedeći korak je vježba koja povećava volumen - to je jako usne povući naprijed, pokušava smanjiti njihovu veličinu, a zatim se opustite i protežu se u cerek. Ponovite vježbu 15 puta, odmorite malo i nastaviti fizički razvoj lica.

Također ćete morati ojačati mišiće na iznutra - birajte zalogaj zraka napuhavanje obraza i polako pustiti.

Istezanje je koristan za isti mišića, a na to su krvne žile. Povećanje veličine je zbog učinkovitosti hrane hranjivih tvari koji nosi krv.

Kod kuće, dužina ove faze treba biti 2-3 minuta. Ako ste u javnom prostoru, mogu se izostaviti, tako da ne privlače previše pozornosti.

Da stvarno povećati vaše usne i, imate malo više posla na cirkulaciju. Da biste to učinili, nježno ih ugrize za 2 minute. Važno je ne pretjerati i dobit ćete nije poželjno da se poveća, a mnogi mali jutros da će razotkriti dugo i bolno liječenje.

Ako niste kod kuće, to je najbolje podijeliti vježbe u četiri seta od 20-30 sekundi, dajući usnama ostalo bi smanjili crvenilo. Kada vaši mišići rozihriyutsya i puna krvi, možete nastaviti na završnoj fazi seta vježbi, tijekom kojih su oba povećanog volumena.

Prvo poluvrijeme Povucite usne čvrsto stisnite ih i premjestiti svoje čeljusti s jedne na drugu stranu. Na početnom kapele, tri minute, a na poslu ili u javnom prijevozu možete koristiti seta od 30 sekundi, kreće na sljedeću vježbu, ali onda ide natrag u taj dio.
Osim toga, volumen može značajno povećati ako usne i učiniti ih premjestiti u različitim smjerovima - pet alternativne kružnim pokretima u smjeru kazaljke i pet - protiv. Takvi pristupi trebaju biti četiri.

Kod kuće, također bi trebao donijeti konačnu vježbe, uvijanje gornje i donje usne iznutra prema van, bez korištenja prste. Izvana to izgleda prilično čudno, ali takva upotreba ovog proizvoda je vrlo dobar odgovor na pitanje o tome kako povećati svoje usne kod kuće bez pribjegavanja bolne i skupe operacije.

Nakon što su svi koraci opet prstima masirajte područje oko usta i pokušati ostati u narednih 10-15 minuta daleko:
• jela;
• dugih razgovora;
• izlaganje jakom suncu, izaziva naprezanje mišića lica.

Ako želite da se više upoznati s drugim načinima mišića, možete lako pronaći on-line videa.

narodnih lijekova
Osim toga, također možete koristiti tradicionalne recepte koji su testirani pomoću stoljetnu praksu. Možda ste čuli da su mnoge žene koriste kod kuće led kako bi se poboljšala kolanja krvi usne.

Da biste to učinili, uzeti kocku leda i stavite ga u usta, usne lagano trošiti. Kada osjetite da su otupjela, uzeti papir ručnik i umočiti ga u toploj vodi unaprijed pripremljen (oko 60 stupnjeva). Ga priključiti na rashladnom dijelu lica i navlažite ga sve dok se osjećate trnce - Ovaj ciklus je potrebno ponoviti još 2 puta.

Pomoću ovog alata možete brzo povećati, ali to popraviti, morate ga kombinirati s vježbama gore opisanih. Osim toga, barem jednom ili dva puta trebao bi vitamin pakete koji omogućuju vam da se ublažio negativan utjecaj obvetryvanyya i loših uvjeta zaštite okoliša.

Kod kuće, najbolje je da se korijen đumbira ga zgnječiti u malom tekući mulj i zamotan u gazu. Držite alat došao do usta za 1-2 minuta. Osim toga, možete koristiti limun koricu, što je samo malo navlaženu sok - ali postoji kontraindikacija pukotine i rane na usnama, što može uzrokovati jaku bol i iritaciju.

Postoji hitne alat koji može brzo povećati usne, ne čineći značajne napore na to.

Uzmi jednu ljutu papriku, samljeti ga u mekanu masu polu-tekućine i staviti u čašu kipuće vode. Kad voda hladi, namočite ga u gazu ili papirnatim ručnikom i nanesite na usne za 30-60 sekundi. Na taj način možete brzo povećati na konvencionalnom domu - a to će zadržati za nekoliko sati. Jedina mana je jaku bol koja je uzrokovana svojstva paprike - to odmah popraviti nakon skidanja gazu staviti na balzam za usne ozdravljenje.

Osim toga, tu su masaže, smatra da je, što se može naučiti kako povećati usne kod kuće. Možete pogledati nastavni videa, ali zapravo suština njihove vrlo jednostavan.
Najučinkovitiji masaža sa suhom četkicom - to bi trebalo biti nešto trljati usne sve dok ne osjetite jak protok topline iznutra. Jednom ili dva puta tjedno treba masirajte usne meke piling koji uklanja otmershuyu kožu i ubrzava cirkulaciju krvi.