Kako poboljšati izgled lica, čine ga zdravim


U današnjem svijetu, u kojem je atmosfera jako prljav, štiti kožu od negativnih učinaka su vrlo teško. Jer to odražava osobu našeg doba, početak njegu kože potrebno što je prije moguće i to redovito. Čimbenici koji utječu na ljepotu je također konstantna stres, umor i nedostatak sna trajne.

Da biste zaštitili svoju kožu i vratiti na svoje bivše šarm možete koristiti kozmetiku testirani na proizvođače koji imaju veliki broj žena na policama dućana.

Ali stvarno učinkoviti alati izrađeni su od prirodnih sastojaka, ponekad su vrlo skupi. Ali nemojte se uzrujavati, jer možete koristiti uobičajene voće i povrće na vašoj koži sjaj opet.


Ono što se može osloniti kožu?
Napravite lice privlačno pomoću kozmetike i raznih maski može. No, učinak takvih postupaka biti kratkog vijeka i da se nije dogodilo - to je potrebno prilagoditi svoju prehranu.

To bi trebao prevladati voće i povrće bogato vlaknima, a korištenje brašna, previše slatke i masne hrane je bolje ograničiti ili čak eliminirati. Koje probleme kože najčešće iskusne žene? je:

• osip koji se može pojaviti u slučaju da je koža vrlo masnu i brinuti se za njega dobro.
• progib i starenja kože, koja obično počinje maltretirati žene iznad 40 godina.
• Dim koža, lice izgleda ukusa.
• suha koža, što je također vrlo čudan, također puno problema njezin vlasnik.

Vrste kože. Preporuke za njegu
Postoji nekoliko tipova kože: suhe, uljnih i kombinacija. Svaka zahtijeva posebnu njegu, tako da uvijek izgledaju atraktivno, morate slijediti ove jednostavne pravila.
To bi trebalo biti jasno da koža će negativno utjecati na sjedilački način života, loše prehrane, puno loših navika (uključujući i ovisnosti o alkoholu, pušenju i pića sa kofeinom).

Također problemi s kožom može izazvati pogrešne odgovaraju kozmetiku (dobna faktor je uzeti u obzir tip kože i žene u odabiru znači).
Dakle, način života i moraju slijediti sljedeće preporuke koje će biti korisne u bilo kojoj dobi i pomoći u poboljšanju izgleda:

1. dijeta. To bi trebao prevladati svježe i prirodne proizvode - to uvijek utječe na kožu i poboljšati ga.
2. Potrebna količina tekućine. Znanstvenici su dokazali da je za normalno funkcioniranje svih sustava u tijelu, a koža izgledala zdravije dan treba trajati najmanje 2 litre čiste vode, još uvijek.

3. Svježi zrak. Dugotrajno sjedenje za računalom, ne samo naštetiti vašoj koži, tako da bi to pravilo da se nose malo svježeg zraka napraviti.
4. Pravilno spavanje. Da biste se osjećati dobro, dobili osloboditi od izumrlog vida i krugove ispod očiju, potreban vam je dobar san. U snu želite odabrati najmanje 8 sati, ako pokušaji završiti neuspjehom sna - pokušati ostvariti malo prošetati prije spavanja po noći i popijte malo čaja s prirodnim matičnjak.

5. Čišćenje i održavanje. Treba dati dovoljno vremena, ne samo make-up, ali njegovo uklanjanje. Idi na krevetu, bez šminke zmyvshy - vrlo loše, koža će se samo pogoršati. Dakle, morate kupiti poseban tonik losion i krema koja se primjenjuje na kožu prije spavanja dati joj vremena za odmor.

6. Treba razumjeti da je za postizanje lijepe kože samo može redovito brine za nju, tako da posvete dovoljno vremena sebi i vaš izgled.

Kako poboljšati kožu kroz pravilnu prehranu?
Na zdravlje u velikoj mjeri može reći i stanje kože. Ako je to vrlo čudan ili obratno - lojne žlijezde proizvode previše sebuma, prigoda za promišljanje o zdravstvenom stanju i otići do liječnika.

U tom slučaju, možemo preporučiti sveobuhvatan pregled i proći nekoliko liječnika. Glavni razlog zbog kojeg koža može postati problematično, postoje problemi s probavnim traktom. Osim toga, morate provjeriti stanje razine jetrenih i hormona u krvi.
Kako vratiti koža lica izgleda zdravo? Obično je dovoljno samo početi jesti. Za masnu kožu najbolje je ograničiti unos šećera i masne hrane. Slatkiši mogu zamijeniti suhim voćem i brašno i jako začinjenu hranu - voće i povrće.

Morate shvatiti da je problem osip i može odgovoriti na akne, ako razina šećera u krvi naglo rasti. Dakle, mi usko mora slijediti dijetu, a ne se oslanjati samo na kozmetici.
Često se događa da kad vidi masnoća koža je vrlo dehidrirana. U tom slučaju se pije dnevno najmanje 2 litre čiste vode (ne uključuje koncentrirani sokovi, mineralna voda i mineralna voda s plinom). Kako bi se dodatno normalizira metabolizam i ubrzati metabolizam, nemojte zaboraviti na mliječne proizvode.

Suha koža može se ukloniti ako su u prehrani više namirnica koje su bogate vitaminima C, A i E. Oni pomažu kako bi se osiguralo da tijelo će se čuti od slobodnih radikala i kožu osjetno poboljšanje.
Ne zaboravite antioksidansi - tvari koje daju tijelo od toksina. Veliki broj njih su u voću i zelenog čaja. Dakle, ako vam je potrebna kako bi se vratili na kožu procvat izgled - nekoliko šalica zelenog čaja sa limunom dan bi trebao biti novi, zdrave navike.

Kako bi vaša koža zdraviji pomoću kozmetike
Beauty nudi niz alata koji pomažu u borbi protiv starenja kože, bore i njezine druge probleme. Sve skrb treba odvijati u nekoliko faza:
1. Čišćenje.
2. Moisturize.
3. Prehrana.

Provedite što im je potrebno samo pomoću tih alata koji odgovaraju vašoj dobnoj skupini i vaš tip kože. Inače, država može samo povećati.

U proizvodima za pranje, ne smije sadržavati bilo kakve agresivne tvari koje će iritirati kožu. Koristite losion sredstvo za čišćenje može biti poseban, mekom vodom ili obrišite lice kocku leda. Dobro prilagođen za tu svrhu biljni čaj ili zeleni čaj, koji je zamrznut u kalupe za led.

Često kada pranje masnu kožu više sušeno sebum počinje isticati i dobiti aktivan može preokrenuti željeni rezultat. Dakle, moramo posvetiti dovoljno vremena svom vlage.
U tu svrhu, veliko svjetlo ovlaživač koji nakon nanošenja neće začepiti pore i kao rezultat neće prištići. Također je vrlo blizu fazi čišćenja mora tretirati sve dame koje po prirodi imaju problema kože.

Oni su kontraindicirana pilinga i piling koristite, uključujući abrazivne čestice. Za temeljito čišćenje kože i čine ga bolje koristiti blagi piling sa voćnim kiselinama iz provjerenih proizvođača.