Glavobolja nakon kupke - dati tijelo vratiti u normalu


Za paljenje nije ugroženo kampanju u parnoj sobi, bolje bi saznali svoje razloge - zašto imati glavobolju nakon kupanja ili podrijetla neugodne boli u očima.
Ako problemi s očima posvetio poseban članak u ovom poglavlju, pitanja glavobolju nakon posjeta sauni ili parna soba ćemo platiti punu pozornost.

Uzroci nelagode
Razlozi koji dolaze na kupanje može biti upropašten glavobolje može biti nekoliko:
• Najčešći od njih - svjetlo trovanja ugljičnim monoksidom. To se događa kada posjetite nespremnom par koji lijen dobrom protopit. Također, razlog može biti problema s dimnjaka, uzrokujući ugljični monoksid ulazi u sobu minisauna kupku.


• Kisik gladi - još jedan faktor koji uvelike utječe na zdravlje. Ako ventilacija nije ispravan parne kupelji ili grijač gori više kisika od ulaska u sobu - glava bolna gotovo sve vrijeme.

• Medicinske kontraindikacije. Ako su žile u mozgu u krivu, to je vrijedno prije odlaska na parna soba liječniku za savjet. Čak i zdrava osoba treba izbjegavati naglo temperaturu koja može dovesti do grčeva.

Vijeće!
Još jedan znak problema s krvnim žilama - jakim crvenim očima, sve do mikroskopskih krvarenja.

Nakon obavijest, treba smanjiti intenzitet postupaka, u protivnom posljedice teške glavobolje.
• Alkohol. Morate slijediti "Iron" pravilo - prvo eliminirati simptome mamurluka, a zatim idite na kadi. Pa, zlostavljanje izravno u procesu nećemo uzeti u obzir - a to mudar čovjek nikada ne bi!

• Prejedanje također može uzrokovati simptome. Međutim, u ovom slučaju, vjerojatno će vam smetaju jake mučnine uzrokovane poremećajima u želucu i crijevima, tako da glavobolje će biti marginaliziran.

Ipak, najčešći uzrok glavobolje prilikom posjete par se kršiti pravila kupke. Vrlo nespremne osoba sjediti u sobi s jakim topline, a zatim zategnite državnu hladan tuš ili skok u snijegu - a problemi su zajamčeni.

Borimo se s glavoboljom

prevencija
Upute kako biste izbjegli nelagodu tijekom pješačiti u parnoj sobi je vrlo jednostavna.
To je dovoljno da slijedite preporuke teret - i sve će biti u redu:
• Kupka treba dobro protopit. Neizgorenih drva peći u kadi može izazvati trovanje, pogotovo ako je kamin nalazi unutar par.

Vijeće!
Da bi se to izbjeglo, to je vrijedno s obzirom na kupnju peći, peći koja se nalazi na vanjskom zidu parna soba koja se uzgaja izvan (cijena takvih modela nešto više).
Naravno, u tom slučaju nešto teže održavanje temperature, ali se rizik od trovanja ugljičnim monoksidom je minimiziran.
• Nemojte sjediti u parna soba više od 12-15 minuta, jer ne samo da ne koristi zdravlju, ali također može dovesti do toplinskog udara. Za saunu s temperaturom od 1000C ovaj put će biti još manji, tako da se isplati razumno procijeniti njihovu snagu.

• Ako posjetite liječnika zabranio i - bolje poslušati njegov savjet. Maksimum koji si možete priuštiti - nekoliko minuta na dnu police. Inače skok krvnog tlaka neće prouzročiti ozbiljne glavobolje.
• Barem za par sati prije ulaska u minisauna ne isplati jesti, a onda problemi s plovila neće. Međutim, post i hoda u kadi ne preporučuje, kao što će uzrokovati pregrijavanje grčevit kontrakcije gladan želudac.

• Ako namjeravate piti alkohol - to učiniti nakon izlaska iz minisauna i barem pola sata odmora. Posebno se to odnosi na žestokih pića i pivo i pića između nepoželjnih aktivnosti.
Također je potrebno da se brine za hitnu zaštitu glave. Mokru kosu (i oni moraju biti mokri - jer ćete znoj sasvim) vrlo dobar vodič topline - a to može biti posljedica ozbiljnih pregrijavanja, u pratnji bol, vrtoglavica i nesvjestice. Tako felted šešir će biti vrlo korisno.

Hitan
Na dnevnom redu smo napustili osnovno pitanje - što učiniti ako imate glavobolju nakon kupanja, i preventivne mjere nisu poduzete ili ne donese rezultate?
Nositi se sa situacijom nekoliko jednostavnih savjeta će vam pomoći:
• Nakon što smo se osjećali dobro, odmah bi trebao napustiti minisauna i otići u svlačionicu.

• Usprkos činjenici da je instinktivno žele da se ohladi poshvydshe ići pod ledom tušem nije potrebno - angiospasms samo pojačati. Topla voda je pogodna za opuštanje mnogo bolje. No drift rupa ili isključiti u ovom slučaju!

• Duša treba sjesti ili leći na 5-10 minuta dok se nastoji opustiti. Preporučljivo je da se odmorite u sobi u kojoj se nalazi pristup svježem zraku.

• Ruke mogu napraviti malo masaža, rozim'yavshy vrat mišiće ramenog obruča. Ako možete - nositi upit masera.
• Cool obloge na glavu ili vlažnom krpom primjenjuje u hramovima također pomoći smanjiti bol.
• Ako imate problema s tlakom pomoću tonometra, a onda - djeluje u skladu s rezultatima mjerenja.

Vijeće!
Ako ne želite uzimati lijekove, a zatim smanjiti pritisak će nositi šalicu kave, a uz visoku čašu konjaka -.
• U najekstremnijem slučaju, trebali biste uzeti lijekove za glavobolju, jer je njihov raspon je vrlo velika. Nemojte se obvezuju da će savjetovati određenu drogu - izabrati one lijekove koji će vam pomoći.

zaključak
Glavobolja nakon kupke - vrlo loš znak. Međutim, bolje je da ne bi situaciju na svom izgledu, jer organizacijom postupak je gotovo sto posto izbjegli nelagodu. Ako slijedite savjete navedene u dijelovima materijala, kao i istražiti video u ovom članku je ljekovito vjerojatno ne treba!