Očistite crijeva od toksina sami


U ljudskom tijelu su međusobno povezani i neuspjeh u jednom od prava je evidentno problemi u drugu. Kad odjednom nije jasno gdje se nalazi razdražljivost, pospanost i pesters apatiju, strah proganja nejasno - malo ljudi shvatiti da način na koji tijelo signalizira probleme crijeva.

Znakovi da je donji dio probavnog sustava zahtijevaju čišćenje
Postoje neki dokazi da su toksini u crijevima su:
• anoreksija;
• stalna umor;
• razdražljivost i apatija;
• ozbiljnosti boli i bubri;
• bijeli jezik, a ne svježi dah;
• nezdrave kože;
• krhki nokti i gubitak kose.


Naravno, neki od tih simptoma može ukazivati ​​na prisutnost određene bolesti, ali kad su zajedno - to može značiti da je vrijeme za početak čišćenja crijeva.

Uzroci šljake
Priroda postavio tako da svi crijeva čišćenje djelovanje tijela koje kontrolira sebe, bez pomoći izvana. No, suvremeni život je napravio prilagodbe, uvođenjem čimbenika kao što su zagađenje okoliša, slučajan jedući visokokalorične hrane, neaktivna, prisutnosti loših navika, prehrane i gladi.

Sve to dovodi do toga da se prvo u tijelu pate probavnih organa. Kad stolica je nepravilna, debelog crijeva počinje akumulirati veliku količinu izmeta, prekršio svoju normalan rad i time se pojavi slabost, nelagodu, pa čak i prerano starenje. Stoga je potrebno u prvih simptoma funkcije crijeva, napraviti svoj čišćenje.

Odmah nameće pitanje: "Kako očistiti crijeva od toksina i može to učiniti sami kod kuće?" Naravno, kada je bolest ide predaleko, trebali biste konzultirati liječnika, ali ako počnete razmišljati o tome što je prije moguće, onda možete nositi sami..

Kako očistiti crijeva kod kuće

Vedro crijeva mogu kod kuće. Postoje mnoge učinkovite načine za čišćenje, koji su testirani godinama i jamči izvrsne rezultate. Ovdje su neke od njih.
1. jednostavna metoda pod nazivom "sliva": 10 čaša čiste filtrirane vode, dodati 5 žlica (čaj) iodized soli, dobro izmiješati. Piti jednu čašu, a zatim 20 minuta kasnije - sljedeći i tako dalje. Svaki dio otopine prije upotrebe treba zagrijati na oko 40 stupnjeva.

Saline i topla voda u probavnom traktu ne ostaje dugo, i gotovo odmah prolazi kroz njega, donoseći sa šljake. Nastavi piti ovo rješenje dok jedan od vas počne se potpuno čistu vodu. Nakon postupka morate piti 2 ili 3 šalice obične vode, a pola sata - jesti 100 grama kuhanog (bez soli) riže, što ga lagano ispunjen biljnom ulju.

Ova metoda je vrlo učinkovita i ima gotovo bez nuspojava, ali ljudi koji pate od bolesti bubrega i ima želučane probleme, koriste se ne preporučuje.
2. Ovaj recept će vam reći kako možete očistiti želudac i crijeva u isto vrijeme. Čaša kuhano mlijeko ostaviti jedan dan u vrućini, to miješanje ponekad. U dobivenom jogurt, dodajte žlicu maslaca, promiješati i piti po noći. U jutarnjim satima, na prazan želudac, morate jesti jabuku ili salata s repa, želuca i crijeva ochystyatsya bez neugodnih simptoma.

Do proizvod čisti crijeva, također uključuje:
• sirovo povrće (po mogućnosti mrkva, kupus, repa);
• citrusa (limun, limeta, naranča);
• sjemenke (bundeve, lana, suncokreta);
• matice (orasi, bor, badema);
• mahunarke (grašak, grah);
• začini (paprika, kurkuma, đumbir).

By konzumiranje hrane koje su čisti učinak, to ne pretjerati, a to je vjerojatno da će dobiti još jednu neugodnu pojavu - proljev (zbog viška masnoće u probavnom traktu djeluje kao laksativ).

Pročišćavanja uporabom lijekova
Ako ne želite očistiti crijeva narodnih lijekova, što je uvijek na raspolaganju preko counter je vrlo jednostavan za korištenje lijekova:
• Mahnezyya ili "Epsom soli" - Proèi¹æujuæe vrlo nježno i oprezno. Otopiti 20 g kristala u 100 g vode i piti pola sata prije večere.

• Fortrans - jaka čišćenje u prahu, potpuno bezopasan za crijeva i njegove mikroflore. Nuspojave su odsutni. Iznimka - netolerancija ili alergijska reakcija na bilo koji od njegovih dijelova.

Postoje mnoge druge lijekove koji pomažu da se pravilno čišćenje crijeva, ali je bolje da ih koriste, nakon savjetovanja sa svojim liječnikom, koji će odabrati željeni proizvod.

Kontraindiciran čisti sami crijeva, ako stolica je odsutan duže vrijeme, ili je u pratnji jakih bolova. U takvom slučaju neposredne intervencije liječnika-Proktolog za vlastite opasne po život.

Dijeta nakon čišćenja
Sada, znajući kako očistiti crijeva, već je bez poteškoća će ga držati čistim, tako da uvijek osjećaju svježe i energična.

No, kako bi se osigurala normalan rad crijeva u budućnosti, potrebno je održavati određenu ravnotežu vode u tijelu. Što vam je potrebno piti dnevno najmanje 2 litre obične vode i čašu prvi - u jutro na prazan želudac.

Vi bi također trebali držati dijetu čisti crijeva, koji moraju biti prisutni:

1. Povrće, voće, orašasti plodovi, sušeno voće;
2. kuhano meso i ribu;
3. mliječne proizvode kiseline;
4. žitarice;
5. meda;
6. raženi kruh.

Drugi važan dio crijeva čišćenja je poštivanje tri osnovna pravila prehrane: jedite male porcije, žvakati hranu temeljito, ne prejesti.
Morate zapamtiti osnovna pravila zdravog života, prehrane, odbacivanje loših navika i redovitom tjelovježbom. Ako se to dogodi, onda samo tijelo će raditi savršeno i potreba za dodatnim postupcima jednostavno nestati.