Kako korisno kokosovo ulje - primjena pravila


Mnogi koriste za suncokretovo ulje, neki sretni koristiti maslina. No, tu su i mnoge druge ulja, neki od njih vrlo korisna i ima jedinstvena svojstva. A što je poznato kokosovo ulje? Može li naškoditi, čak?

Što je to?
Kokosovo ulje se dobiva iz kokosovog celuloze - kokosa. Ti plodovi su odavno poznati ljudi, ali i neki ljudi ulja koristi još od antičkih vremena. I u nekim južnim zemljama, kao proizvod i dalje se vrednuju i smatra se gotovo osnovni. To kuhati, što se koristi kao kozmetički.

Uzmite ovo ulje na dva načina: putem hladnim prešanjem ili vruće. Prva opcija omogućuje spremanje najviše hranjivih tvari, a drugi povećava količinu gotovog proizvoda. Za dosljednosti podsjeća ulja suncokreta poznato svima, ugodna mirisa i svjetlo i nježan okus, ali specifičan. Začudo, na temperaturama ispod 20-25 stupnjeva maslac stvrdne i postane poput sapuna. Postoje dvije vrste: jestivog ulja i kozmetike.


sastav
Prednosti Zbog jedinstvenog sastava proizvoda. No isti sastav vodi mnogi vjeruju da je kokosovo ulje može uzrokovati štetu. Praktični glavna komponenta je mast. Većina njih (oko 92%) pripada skupini bogatih i njihovi nutricionisti i liječnici smatraju da ne. Ostalo je nezasićena, koji su lojalni, jer bez njih tijelo može napraviti. Također uključuje niz esencijalnih masnih kiselina (laurilna, myrystynovaya, palmitinske, stearinske i mnogi drugi). I ovdje su fosfor i kalcij, vitamine E, i drugi.

Kako korisno kokosovo ulje?
Prednosti proizvoda određena svojim jedinstvenim svojstvima:
• Zasićene masti su toliko strah je zapravo vrlo korisna. Oni pomažu smanjiti kardiovaskularni sustav, štiti od bolesti poput osteoporoze i poboljšava stanje vezivnog, mišića i koštanog tkiva.

• Vitamini A i E, koji se nalaze korisni za nokte, kožu i kosu.

• Vitamin E - snažan prirodni antioksidans koji štiti tijelo tkiva iz vrlo negativnih učinaka slobodnih radikala, koji ne samo da počinje proces preranog starenja, ali također može potaknuti razvoj raka.

• masnih kiselina, od kojih su mnogi, izazvati antiseptički, antivirusno, protugljivično i antibakterijsko djelovanje. I zato kokosovo ulje se često koristi za tretiranje ozljeda i za liječenje određenih kožnih bolesti.

• Prednosti proizvoda prostire imunitet. Ako redovito su ulje u prehrani, možete poboljšati imunološki sustav.

• Uzimajući u ulju omogućuje bolje asimilirali magnezija i kalcija. Magnezij štiti tijelo od učinaka stresa, a kalcij jača kosti.

• Ako redovito koristite ovaj proizvod, možete normalizirati razinu dobrog kolesterola (nedostatak to može potaknuti razvoj brojnih kardiovaskularnih bolesti) i smanjiti štetne.

• neprocjenjive koristi za kožu: epidermis status prijave značajno poboljšana akni postaje manje vidljiv, koža je svježa i podatna. Dodatno, zaštitna svojstva omogućuju da se spriječile negativne utjecaje ultraljubičastog zračenja na kožu.

• proizvod je dobar za kosu i nokte.

Ova prednost kokosovo ulje. No, unatoč svim svojim jedinstvenim svojstvima, šteta je također moguće.

Nije loše je to?
U nekim slučajevima kokosovog ulja može izazvati oštećenja na tijelu? Uz zasićene kiseline su sve jasno, ako su biljnog podrijetla (kao u ovom slučaju), ne može nauditi. No, postoje i neke druge točke.

Prije svega, šteta uzrokovana visokom vjerojatnošću od alergijske reakcije.
Također, ulje je kontraindiciran u slučaju pojedinačnih netrpeljivosti. Još jedan slučaj u kojem ulje može uzrokovati štetu - niska kvaliteta.

Kako odabrati i kako za pohranu?
Ulje koje se može jesti, nije tako lako naći. Možete ga naručiti preko interneta, ali samo u pouzdanog i dobro uspostavljena dobavljača. Proizvod će se prodavati u staklenoj boci, po mogućnosti sa zatamnjenim staklima. Lees ili inkluzije ne bi trebalo biti. Cijena proizvoda je vrlo visoka, tako da ako se nudi sumnjivo jeftine nafte, odustati od kupnje. Držite kokosovo ulje je bolje u tamnom mjestu na temperaturi od 25-26 stupnjeva.

Kozmetički ulja može se kupiti u trgovinama kozmetici. Obratite pažnju na sastav, proizvođača, uvjetima i uvjetima skladištenja. Ako ulje se proizvodi u Kini, to nije kvaliteta. A ako zemlja opskrbljuje južni i kokos raste u njemu, kvaliteta je vjerojatno da će biti na vrhu.

Kako koristiti?
Po želji ulje može se dodati u salate i nekih obroka. Fry je u tom ulju (kao i bilo koji drugi za taj tvar) nije potrebno.

Kozmetički ulja može biti dio estetske razne home lijekova. Na primjer, jer čini losione za tijelo, lice i kosu, utrljati u svoje nokte i staviti na trepavice. Ako nafte dnevno obrišite lice problem područja, možete dobiti osloboditi od akni

Koristite kokosovo ulje mudro i dobiti najviše iz!