Ono što može i ne može jesti s dijabetesom


Budući da svaka vrsta dijabetesa uključuje povredu mastering šećer, jesti ove bolesti, tako da je potrebno da se smanji opterećenje na gušteraču da je potrebno smanjiti broj namirnica koje sadrže ugljikohidrate. Načela prehrane u inzulin-ovisan diabetes neovisnog o inzulinu 1 i 2 su vrlo slični. Međutim, razlike postoje, nešto što se može jesti dijabetesa prve vrste se ne preporučuje za one koji pate od tipa 2, i obrnuto.

Dijabetičari koji se predstavio inzulin za život, dozvoljeno jesti sve ista stvar kao i zdravi ljudi, iako oni moraju biti oprezni sa slatkišima i izbjegavajte proizvode koji su štetni za gušterače - dimljeni, masne, pržene i oštre. Hrana bi trebala biti puna, bogata vitaminima i elementima u tragovima. No, u tipu 2 šećerne bolesti pacijenti često su propisane posebne prehrane.


Dijabetes tipa 2 nije nužno povezana s prekomjernom težinom, a većina bolesnika s tipom 2 pate od viška kilograma, pa čak i od ozbiljne pretilosti. Ako bolest je blaga, možete pokušati nositi s njom, bez hipoglikemije tableta i inzulina. Ponekad je dovoljno da bi težinu natrag u normalu nadoknaditi 2 dijabetes.

Stroga dijeta ili "pravo" namirnice?
Mnogi ljudi, navikli na to da im se sviđa, teško je prihvatiti ideju da se sada ne dopušta da koriste svoje omiljene jela. Osim jede ih je prošlo na način i svaki put da razmisli što se može, a što ne mogu. Naime, hrana koja se preporučuje za dijabetes, bit će korisno bilo zdrave osobe koja se brine o svom tijelu.

Stroga dijeta obično propisuje vrlo pretilih osoba s dijabetesom tipa 2 i one s dijabetesom komplikacijama već dao. U tom slučaju rok ne odnosi se na osnovne bolesti i potrebu za rezervne želucu, crijevima, jetra, bubrezi pogođene metaboličkih poremećaja. No, čak i bez posebnog prehrani za 80% dijabetičara s vrstom bolesti 2 je zdrava hrana najbolji lijek. Rezultat ovog tretmana hrane može se vidjeti u 3-4 tjedna.

Isto vrijedi i za hranu za vrijeme - to je korisno za svakoga tko želi izgubiti težinu i nikad popravlyatysya. Kod dijabetesa tipa 1 pacijenti nesvjesno jede na način, kao što je jela su povezane s injekcijama inzulina. U tipu 2, bez obzira na dijeti trebali slijediti samo jedno pravilo: postoje često potrebna, ali polako. Ručak i snack između ručka i večere pretilih ljudi neće osjećati stalnu glad kad se smanji uobičajene služe glavne obroke.

Korisni i štetni proizvodi za dijabetičare
Dijabetičari s bolešću i tipa 1 i 2 je korisno jesti hranu bogatu biljnim proteinima i vlaknima, kao što su usporavaju apsorpciju glukoze. Ovaj sirovo povrće i voće, "nerafiniranog biljna hrana" (smeđa riža, cijeli pšenice, kruh s mekinjama i dodatkom sezama, suncokreta), kuhana i pečeni krumpir, grah, grašak posebno, leća, soja. Možete jesti jako masno meso i ribu.

U dijabetesa bolje ne koristiti maslac i biljno ulje.
Mnogi dijabetičari su navikli na ideju da oni ne mogu jesti tortu i kolače. No, samo treba napustiti naviku doručka muffine i kruh, bijela, čak i ako je redovito "nezaslađen" gumb. U dijabetesa tipa 2 bolesnika u izborniku biti malo manje životinjske masti. Hrana ne smije biti previše slan, a ako se čini da vas svježe može se dodati namirnice soja umak.

Piće za dijabetičare: ono što može ne biti
Na dan treba popiti najmanje dvije litre tekućine. To može biti nezaslađen od voća i povrća, mineralnu vodu, bez plina, voće, biljni. Zeleni čaj nije kontraindiciran za dijabetičare, a od crnog čaja i kave piti manje. Imajte na umu da je mlijeko hrana, ne piti, i to se mora uzeti u obzir kalorija brojanje dnevnice u DM 2.

Budite oprezni s takozvanim "dijabetičkih pića!" Saharin, aspartam i drugi zaslađivači ne sadrže kalorije, bez šećera, ali liječnici još uvijek nisu sigurni u njihovu sigurnost za zdravlje. Fruktoza, ksilitol, sorbitol i privlači gotovo ne povisiti razinu šećera u krvi, ali oni su vrlo zadovoljavajući.
Može li dijabetes piti alkohol? U dijabetesa bilo koje vrste treba piti alkohol u umjerenim količinama, ne preporuča pića - votka, rakija, rum. Rizik od dijabetesa alkohola da alkohol povećava djelovanje inzulina i hypoglycohaemic tableta, ali i koči pozadinu, odnosno trajna formacija glukoze u jetri, a razina šećera u krvi se smanjuje.

U dijabetesa tipa 2 ne preporučuju pijenje slatke i polu-slatka vina, likera i cordials. Male količine piva i pusti da se osuši vina. Međutim, isto tako ako imate gastritis koji se može pojaviti kod dijabetičara tih pića trebaju suzdržati.

Posebna događanja: gdje je "skriveni" šećer i masti?
Zdravi ljudi rijetko razmišljaju o tome što čini "hranu iz supermarketa." Pročitajte natpise na pakiranju mora pažljivo! Jeste li znali da je 100 grama mršavih Korejanaca zapravo može "prepoznati" 70-80 grama masti? Isto tako, čak iu razdoblju nakon hrane i pića je tzv skriveni šećer. Gotovo zaslađivači ne povisiti razinu glukoze u krvi, ali oni su samo dva puta manje kalorija od šećera, pa dijabetes tipa 2 s pretilošću ne treba ih kupiti.

Masti i šećera su često skrivene i mliječni proizvodi. No, mi imaju tendenciju da misle da je sir, kefir ili jogurt prirodni - zdravu hranu koja je korisna za sve. Prosječna kupac je ponekad teško odrediti koliko šećera i masnoća sadržana u proizvodu, osobito u Voćni jogurti, sir, sir sir. Ako količina šećera i masti jednostavno nije navedeno, možemo pretpostaviti da su u tim proizvodima, gdje je popis sastojaka, oni su bliže vrhu.