Goji bobice - Koristi i štete kontraindikacije za upotrebu


Goji bobice su danas vrlo popularne među navijačima prirodnih dodataka i zdravog načina života. Njihova prednost je proglašena tako velik da su navijači nisu zbunjeni egzotične bobice ili njihov značajni troškovi ili poteškoća u kupnju. Netko ih kupuju u trgovinama, netko naređuje svojim prijateljima koji su idući u Kini. Što je uzrokovalo takav val interesa i doista korist Goji bobice tako visoke?

Goji Bobice: Što je to?
Prema jednoj verziji ovog prijevoda, naziv bobica prevodi kao "crveni dijamant". Predstavljaju žutika bobice kineski. Mnoge legende ukazuju na to da su u mogućnosti dati mladost i dugovječnost. Izvan ovog vrijednog proizvoda više podsjeća na grožđice.


Širi Goji bobice, korist i štetu naširoko raspravljalo u Europskoj svijetu, samo u posljednjih 10 godina, u pokrajini Kine zove Ningxia Hui.
Bilo je to popularnost bilješke u australskom časopisu, gdje se goji najavio kao učinkovit lijek za celulit. Nakon objave sastav bobica koji je iznenađujuće bogata raznim hranjivim tvarima i elementima, odmah su ušli u modu i postao neka vrsta modernog "bobica sreće."

Goji bobice Sastav
Male crvene bobice sadrže:

• polisaharide;
• vitamine grupe C i E. Vitamin C, dok su iznimno visoki;
• 21 minerala za ljudsko zdravlje;
• amino kiseline analoga u hrani biljnog podrijetla ne postoji;
• Elementi protiv raka: germanij, selen i fizalin.

Ovaj popis nije potpun, ali budući da to pokazuje da je sastav bobica jedinstven. Redovito uzimanje omogućuje ne samo malo poboljšati svoje zdravlje, ali i usporiti proces starenja tijela, a osim toga povećati učinkovitost mnogih organa. Neke bolesti vrlo uspješno liječiti Goji bobice. Osim toga, značajno povećava ukupni ton je kronični umor, depresija, stabilizirati emocionalno stanje.

Prednosti goji bobica kod mršavljenja
Uz poboljšanje imuniteta i jačanje gotovo sve sustave ljudskog tijela, goji bobica, koristi i štete smatraju liječnici i nutricionisti, i pomoći prema mršavljenja.

Naravno, ne može se očekivati ​​da će nekoliko bobica prijem tijekom tjedna će vam uštedjeti 20 dodatnih kilograma težine. Pogotovo da sami zhiroszhihatelnyy elementi ne sadrže goji.

Međutim, jedinstveni sastav malih bobica koje izgledaju poput crvene grožđice, omogućuje redovite upis značajno poboljšati metabolizam i podiže tonus cijelog organizma.
Dakle, nemoguće je reći da goji su jednako mršavljenje, a to biljni proizvod je privukla više vitalnosti. I ta činjenica, prvi, dobre povećanja tjelesne aktivnosti, i drugo, pozitivno djeluje s psihološke točke gledišta.

Mnogi ljudi koji su pokušali duže vrijeme prate određeni prehrana ili hrana za životinje sustav znate da je teže ne odustati od bilo kojeg proizvoda, čak i najomiljenijih. Najteže - je zaustaviti osjećaj jadno zbog neizbježnih ograničenja.
Goji Bobice uspješno pomoći u borbi protiv tog načina razmišljanja, čime se osigurava budući uspjeh mršavljenja. Čak i ako neki čudesan svojstva žutika nešto pretjerano oglašavanje, uz očito spor nemoguće goji stvarno odličan posao podizanje vitalnosti.

Šteta za zdravlje goji bobica. Nuspojave
To je dobro poznato da čak i većina točni proizvodi mogu biti štetni, pogotovo ako se pogrešno koristi. Goji nije iznimka od tog pravila.
Na prijema moguće nuspojave, prva manifestacija koja bi vam što više slušati vlastito zdravlje.

Za takva stanja su:
• alergija na hranu. Poput mnogih drugih plodova i voća, kineski žutika je vrlo jak alergen. Budite oprezni na prvi znak urtikarija prestati uzimati;
• Goji bobice, korist i štetu od poduzimanja koja se može usporediti s drugom, snažno utječe na crijeva. Ako ste pate od poremećaja gastrointestinalnog trakta, kineski žutika uzrokovati ozbiljne napadaje proljev i nadutost;

• Konačno, kineski bobice imaju mogućnost povećati učinak pojedinih lijekova. Dokaz za to je u medicinskom svijetu, ali mnogi liječnici preporučuju da se suzdrže od poduzimanja goji, dok Exchange lijekova na niži tlak. Oni dolaze s iskustvom vlastite prakse.

Kontraindikacije za primanje goji bobica

Unatoč jako bogatog sastava tih bobica, uzeti ih bez ugrožavanja svoje zdravlje ne mogu svi. Da, nedvosmislena kontraindikacija za primanje je koje pripadaju u jednu od navedenih kategorija:

• Osobe s alergijama na hranu. To se posebno odnosi na one koji pate od alergija do voća ili bobica crvene, narančaste ili žute. Ako dobijete alergijsku reakciju nakon trešnje, marelice i rajčice, vrlo velika vjerojatnost da Goji bobice i onda urtikarija;

• Djeca mlađa od tri godine. Osim toga, to je uvijek bolje biti siguran da jedu uvođenja novih beba proizvod, a moguće je da će se beba bobice djeluju vrlo uzbudljivo;
• Osobe s bolestima probavnog sustava.

Goji bobice Prijem tijekom trudnoće
Vrlo mnogo žena zabrinuto se odnose na vlastitoj prehrani tijekom trudnoće i dojenja pitate da li oni mogu uzeti goji. Službena medicina još nije formirana konačno mišljenje, jer za vrijeme trudnoće oprezom možete probati.

Ako se nakon prijema otkrila neobične simptome kao što su osip ili overexcited, odmah prestati piti juhu od bobica.
Inače, u malim dozama, goji bobica, korist i štetu još nisu u potpunosti razumio, to je indiciran za trudnice.

U istom razdoblju laktacije trebaju suzdržati od kineske "plod sreće." To je zbog činjenice da je majčino mlijeko hranjenja sve proizvode uzima majka neminovno prošlo i bebu. Kada dijete dosegne šest mjeseci, može vrlo pažljivo pokušati staviti u svoj prehrani goji. Počnite s jednom ili dvije bobice i postupno povećavati njihov broj, pod uvjetom da dijete neće imati negativne reakcije.

Dakle, Kinezi žutika je svakako koristan dodatak uobičajenoj prehrani suvremenog urbanog čovjeka. Uzevši može gotovo sve kategorije ljudi.
Međutim, postoje uvjeti pod kojima se Goji bobice kontraindicirana. U svakom slučaju, dok je brigu i pažnju na zdravlje može napraviti "dugovječnost voće" je stvarno odličan alat za gubljenje težine, dobivanjem svjež zdrav izgled i poboljšati imunitet.