Što se pripremiti dijete za doručak - savjet stručnjaka


Mnoge majke misle da je pripremiti dijete za doručak. Ako dobi od jedne do dvije bebe najčešće jedu ono što je on ponudio, on postaje stariji, on počinje djelovati. To je posljedica ne podvale i hirovima, što mnogi roditelji misle, i formiranje karaktera malog čovjeka. To je prirodni proces, a ako je tako važan trenutak za odrasle će nametnuti neznatnoga član obitelji svoje ukuse, onda na kraju to će dovesti do stvaranja inertnog osobnosti. Prvo dijete će jesti snagom ono što želite. Onda ne bježe na ulicu kad onemogućiti. Zatim pidsyade o računalnim igrama i ovisi o vama do starosti. Dakle, važno je djetetu dati mogućnost izbora u pitanju čak i hrane. Nakon lošeg raspoloženja u jutarnjim satima može pokvariti dan.

Savjeti stručnjaka za dječju prehranu
Ako mislite da je vaše dijete pripremiti ujutro, imajte na umu da je u jutarnjim satima svaka osoba treba puno energije. A energija proizvedena iz ugljikohidrata, pa jutro beba prehrana treba sastojati od 60-70% žitarica. Većina žitarica za prehranu djece. Važno je da se izmjenjivati ​​različite krupica i kuhati ih u svim vrstama sastojaka. Na primjer, ako trenutno priprema zobene pahuljice sa suhim voćem, sutra kuhati riža mlijeko, a sutradan heljda s mesom ili jajima.


Ako vaše dijete odbija žitarica, potrebno je napuniti opskrbu energijom brzih ugljikohidrata: kruh, tjestenina, muffine, palačinke i keksa. Glavna stvar - da se kombiniraju to nije vrlo korisno u smislu proizvoda životinjskog i biljnog nutricionisti proteina i vlakana sadržanih u povrću.
Ako je vaše dijete često potpuno odustao doručak, ono najvjerojatnije do prejedanja. Možda imate obitelj i napravio vrlo kasno večeru ili uske ste navikli dati djetetu previše velike porcije. Novija istraživanja na području prehrane pokazale da doručak djeca u dobi 1 do 2 godina trebali jesti ne više od 150 grama hrane i dijete od 3 do 6 godina - manje od 300 g hrane u isto vrijeme. Dakle, nemojte se iznenaditi ako vaše dijete ne jede svu hranu planinu koju je ležala u zdjelu.

Težina od najpopularnijih proizvoda:
• 1 šalica zobenog brašna težak 200 do 250 grama (ovisno o vrsti žitarica);
• 1 jaje teži 60 do 70 g;
• 1 komad kruha debeli palac teži između 100 i 120 g;
• 1 komad veličanstvene hljeb od francuskog kruha ili debeli palac teži 50 do 80 g;

• 1 komad kobasice i sira kobasice u pola centimetra debele teži 50 g;
• težina mliječnih proizvoda na ambalaži.

Ako ručati rano i dijelovi zadovoljavaju standarde koje preporučuju stručnjaci, ali dijete i dalje ne želi jesti, a vi ne znate što kuhati, tražiti stil hrane bebu. Obično to ovisi o karakteru. Mirno djeca vole jesti velike porcije, tako da bi trebao biti hranjen kašu, žitarica i mlijeka i juhe. Aktivno kao djeca vole jesti male porcije, tako da treba dati sendviči, kuhana jaja, jogurt, voće i povrće salate.

Ukusna recepte za doručak
Ako još uvijek niste odlučili što kuhati dijete u jutarnjim satima, razmotrite sljedeće recepte, ukusni doručak i vaše dijete će biti zajamčena.
Kajgana "La Mubira." Sastojci:
• 1 jaje;
• 2-3 srednja rajčica;
• 1 žlica biljno ulje;
• 1 prstohvat soli;

• začini po ukusu.

Metoda:
1. utrljati ribani ili slomiti rajčice pomoću miksera u stanju soka od rajčice.
2. Ulijte ulje u tavi i postaviti ga na vatru.
3. Kada se posuda zagrijava, prelijte ga slomiti rajčice i poklopite. Povremeno promiješati sadržaj nije izgorio.

4. Kad rajčice postaje narančasta, razbiti jaje u nju.
5. brzo pomiješati sastojke kako bi se dobila homogena masa.
6. Nakon 3-5 minuta, izvadite posudu iz topline, sadržaj soli, dodajte začine i položiti jaja na tanjuru.

Rezultiralo jelo se može jesti sa žlicom, juha, umočite ga u povratna ili koristiti jaja kao špageti umak.

Sandwich "Oliver". Sastojci:
• 1 komad bijelog kruha;
• 1 žlica rastopljenim maslacem;
• 1 jaje;
• 1 ukiseljene ili slani krastavaca.

Metoda:
1. Otvaryvaem kuhano jaje.
2. premazati maslacem na kruh.
3. Clear jaje iz ljuske i izrezati ga na 4 uzdužne komadu.

4. Odrediti komada u jaje sendvič.
5. komadi slanih ili krastavci 4 tanke kriške i stavite ih na vrhu.
6. Izrežite sendvič u 2 jednaka dijela trokutaste.

Zatim sendvič je spreman za upotrebu.
Sir desert "krekeri". Sastojci:
• 500 g hrskave vafla i keksa;

• 250 grama sira;
• 1 šalica gusta krema;
• 0,5 šalice šećera u prahu ili med;
• 0,5 šalice voća ili bobica džem.

Metoda:
1. Pomiješajte sir i vrhnje dok ne dobijete glatku.
2. Dodati u mix, šećera u prahu ili tekući med i sve ponovno promiješajte.
3. proširio smo 100 g vafli ili kekse u obliku kvadrata na tanjur i pokriti taj kvadrat vrh gustu kremastu smjesu sira.

4. Zatim na istom principu Drugim 4 sloja desert.
5. Ulijte svu gornji kraj pekmez i stavite u hladnjak.

Ako je "Cracker" hostija, to je dovoljno da ga držite u hladnjaku 15 minuta, a ako se koristi u izradi slastica kolačić, najbolje je da ga ostavite namakati preko noći.