Bath prehlade - tretiraju ispravno


Većina naših sunarodnjaka, hladna kupka je jednostavno nezamjenjiv. To je primijetio kod prvih znakova bolesti, odmah idu na parna soba. Zasluge u takvom ponašanju, no liječenje prehlade ovako potrebnu s nekim rezervama.

Objašnjeno u nastavku, može prisustvovati hladno kadu, i kako to učiniti na terapijski učinak bio maksimalan.

Argumenti "za" i "protiv"

Terapijski učinak
Prehlada je vrlo podmukao. S jedne strane, oni su slabo ozbiljni simptomi koji mogu izdržati dugo vremena bez liječenja. S druge - potpuni oporavak je problematično što uništiti patogene zahtijeva dovoljno dugo razdoblje i sveobuhvatan pristup.


Imajte na umu!
Ljudi koji način i reći: "Ako hladno liječi, što je sedam dana, a ako se ne liječi, ona drži za tjedan dana."
Drugim riječima, ključni faktor u određivanju stope oporavka je mobilizirati unutarnje resurse imunološkog sustava.

I u ovoj kupki pomaže ogromno:

• ključni čimbenik koji utječe na sve funkcionalni sustavi su vrući vlažni zrak. Iz ove perspektive, ruski kupka je poželjno, jer tamo smo u interakciji s velikom količinom pare ozdravljenja.
• biološki aktivne tvari visoke temperature i zasićenosti zraka potiče oporavak sluznice dišnog sustava. Terapijski učinak je i grla i nosa i pluća, dopuštajući da se nosi i sa jakim bronhitisa.

• intenzivne topline i vlage u koži i doprinose poboljšanju u virusnim infekcijama, ali ima za posljedicu složeniji mehanizam. Posjet par naše kože pore otvorene i znojenje "izbacuje" luči sustav. Prije svega, to se odnosi na bubrege koji su prehlade rade sa velikim opterećenjem.

• Povećati protok krvi - još jedan plus. U parna soba, naš kardiovaskularni sustav počinje raditi u nuždi, a brod ulazi u veći volumen krvi. Znatan dio tog dodatnog obroka bi bijele krvne stanice, koje su odgovorne za imuni sustav.

Imajte na umu!
Prema najnovijim istraživanjima, posjetite minisauna i sauna pomaže proizvesti poseban protein - interferon.

S antivirusnog učinka, ovaj protein mnogo brže je ozdravljenje proces.

• Dakle, dobili smo složen učinak, koji ne samo da koči mikroba sebe, ali i aktivira obranu tijela.
Zato je pitanje da li se može ići u kadu s hladnom, kažu nedvosmisleno "da" ne samo ljubitelji vruće pare, ali medicinski stručnjaci. Međutim, postoje ograničenja, koja se raspravljati u nastavku.

kontraindikacija
Bath i hladno nespojivo u sljedećim slučajevima:
• Glavni čimbenik - je, naravno, tjelesna temperatura. Ako se bolest počela "se s vrućine," i imate 37,2, što par apsolutno kontraindicirana. Tijelo jednostavno ne mogu nositi s pregrijavanja i moguće posljedice nayplachevnishi.
• Isto tako, ne idite na parna kupelj, soba, ako je bolest bila impresioniran ne samo dišnog sustava. Na primjer, poremećaj gripe probavnog trakta je jasno kontraindikacija za postupke za kupanje.

• U svakom slučaju, poduka preporučuje da razmislite još u sklopu mjera sanacije, a ne kao što je to i pravilan tretman. I sigurno ne bi trebao odbiti uzimanje lijekova, nadajući se da će riješiti sve probleme višestruke sjednice sauna.
Pa, najvažniji savjet: Ako niste sigurni jeste li može hodati u hladnu kupku - posavjetujte se s liječnikom. On mora odlučiti hoće li se vaše stanje toliko ozbiljno da se zabrani ili pare može biti zabavno.

Kako da se okupa
Metle i eterična ulja
Ako je pitanje da li kadu s hladnom, dao pozitivan odgovor - treba napraviti organizaciju procesa. Naravno, parna soba sama pružiti mnoge prednosti, ali mnogo puta možemo povećati terapeutski učinak.

Mi smo počeli s izradom potrebnih prilagodbi, od kojih će prvi umutiti kupka:

• Za liječenje prehlade najbolje za breza metli. U idealnom slučaju, ako vezao svoje ruke grane prikupljeni na Trojstva - tijekom tog razdoblja koncentracija hranjivih tvari u lišću i kore će biti maksimalno.
• Da li zaparenyy Birch metle ima blagotvoran učinak na sluznicu gornjih dišnih puteva.

• Hrast metle se također može koristiti za liječenje prehlade, ali je njihov glavni učinak je učinkovitiji za masažu. Široko lišće aktivno stimuliraju kožu, ubrzava protok krvi i podizanje sveukupne tijelo.
• Metle od smreke i eukaliptus i može ponijeti sa sobom, ali najbolje koristiti za njih - visi sa stropa ili staviti na policama. Emitirana hlapljive tvari pružiti jak baktericidno djelovanje.

• Online Danas možete naći seta eteričnih ulja posebno za kupku. Za nekoliko kapi bora ili ulje eukaliptusa dodane vode u paru u mogućnosti osigurati vrlo značajan terapijski učinak. Vrijedi probati, pogotovo jer cijena takvih skupova je lako dostupna.
• Alternativni ulja su decoctions metvice, majčine dušice, nevena, kamilice i drugih biljaka. Dovoljno da se izlije pola juha kašičica na štednjaku - i dobili smo par medicinske oblaka.

Imajte na umu!
Potrebno je znati unaprijed o tome što biljke koje su alergične, ili umjesto liječenja možete dobiti poplave suza i crvenih očiju.
Korisni savjeti
Pa, na kraju smo dati neke preporuke koje će izliječiti hladno kupka u najučinkovitije:
• Sudjelujte kupke ili saunu potreba na prvi znak slabosti - onda možete zaustaviti bolest na početku. Ako temperatura počela rasti - na žalost, moramo učinkovitije sredstvo.

Imajte na umu!
Najbolja taktika je prevencija: promochyly ili noge i hladno - trčanje saunu, bez čekanja za prvih simptoma!
• Prije nego posjetite par treba pripremiti tijelo za toplinu, stajao nekoliko minuta pod vrućim tušem.
• U većini parna soba sjedi ne predugo - ne trebamo rekord. Prilično dobro znoj!

• Nakon ostatkom kupelji oko pola sata u toploj sobi, izbjegavajući propuh i hipotermije. Tijekom odmora mora piti puno tekućine - čaj s mentom i limuna, cool (ne hladno!) Kvas, sok. Ali alkohol treba biti napušten.

zaključak
Pravilno organizirana hladna kupka je učinkovito oružje protiv svih patogena. Dakle, ako se ne osjećate dobro, početi shmyhaty nos ili pokahykuvaty - vrijeme za razmišljanje o posjetu minisauna. U međuvremenu, gore navedeni savjeti i videa u ovom članku će vam pomoći da biste dobili maksimalnu korist iz postupka.