Lazy želudac i liječenje naroda


Prije pomoć probuditi želudac, morate shvatiti što to znači "lijeni" želudac? i zašto se to događa. Je zadovoljavajuće da se jedan koji nije povezan s bilo infekcije, bolesti povezane s nizom fizioloških pojedinca. To je najjednostavniji crijevne poremećaje i poteškoće u želucu. To je, mi ne ozlijediti sebe i izazvati različite probleme: loša prehrana, prejedanje i jede grickalice vsuhom'yatku "u bijegu". Još jedan faktor koji može dovesti do ove bolesti - dob.

U medicini, bolest se zove dispepsija. Ono što trebam tražiti? Prije svega, težine u želucu, mučnina, podrigivanje, često s vrlo neugodan miris, bol u gornjem dijelu trbuha, brzog zasićenja, čak i iskusni teške gladi. Ako ti simptomi javljaju često, trebali biste se konzultirati s liječnikom, jer ovi simptomi mogu također pokazuju da postoji svibanj biti više ozbiljnih zdravstvenih problema.


Folk lijekovi za probavne smetnje
Da bi se "probuditi" u želucu treba grožđice, suhe šljive (obavezno bez sjemena), suše jabuke, suhe marelice, datume i smokve. Svi sastojci su uzeti u jednakim dijelovima (pola šalice), oni bi trebali biti temeljito oprati i oparen s kipućom vodom, a zatim dođite kroz mljevenje mesa u obliku homogenu masu. U dobiveni pire dodajte brzo laneno sjeme, slomiti orasi i med (svi pola šalice), dobro promiješati ponovo. Spremite u staklenku u hladnjak. Uzmi jutra (1 žličica) na prazan želudac, pola sata prije doručka i isto spavanja.

Liječenje laneno sjeme
Uz lana pripremiti infuziju: 2 žličice sjemena, ulijte čašu vode (voda treba biti hladno, ali kuhana), inzistirati noć. U jutarnjim satima, dodati prethodno oparen grožđice, nariban mrkva (1 komad srednje veličine) i 1 žlica med. Uzmi na prazan želudac 1 žlica 2 puta dnevno.

U noći natopljene laneno sjeme (2 žlice) u pola čaše vode (voda je prethodno kuhana i ohlađena) u jutarnjim satima na laneno sjeme dodati 1 žlica jogurt, koliko meda i voćnih sokova. Popijte pola šalice u jutro, po mogućnosti na prazan želudac to će.

kamilica liječenje
Prikupljanje kamilice, nevena i Hypericum pomoć "pokrenuti" želudac. Sve uzeti u jednakim dijelovima, a zatim 1 žlica (Nema slajdova), ulijte čašu vode (uvijek vruće vode) i ostavite oko 30 minuta, piti četvrtina šalice 4 puta dnevno.

Možete probati čaj od kamilice piće. Klasični postupak njegove priprave: 2 TSP slomiti cvjetova kamilice preliti čašu kipuće vode. Pričekajte 30 minuta i procijediti i piti čaj umjesto. Takav napitak može biti kuhana s kaduljom. Ti ekstrakti su dobri u samostalnoj uporabi i kako dodati zeleni čaj. Piti nužno u obliku topline. Za najbolji učinak, kamilica čaj dodati metvicu ili gospine trave.

Savjeti nutricionista
Također, potrebno je izvršiti prevenciju bolesti. Hoće li u velikoj mjeri ovise o stanju vašeg tijela iz hrane. Pokušajte zadržati na vašem stolu su uvijek kašu (svakodnevno za doručak), juhe, povrće (bolje ako su na pari). Unesite tvrdi ograničenje potrošnje teških i masne hrane, kao što su dnevne stope masti, manje od 50 sata Pokušajte češće jesti male obroke i temeljito žvakanje hrane. Nemojte preopteretiti želudac.

Nemojte jesti po noći. To boli ne samo svoj lik, ali i poremetiti probavu. Učinite to pravilo, na večeru najmanje 3 sata prije spavanja.
Ponekad nutricionisti preporučuju dana posta. Imajte na umu to nije posta, kao što je post dana. Ali to je tako individualno da im odgovara bolje, nakon savjetovanja sa svojim liječnikom.

U "mirovanja" tijelo u želucu će trebati malo više vode, što, prema mišljenju stručnjaka, uklanja toksine iz tijela, osim toga, sprečava zatvor. Pomoću vode može normalizirati crijeva motilitet, i "staze" želudac čašu vode, čista i soda, koji bi trebao biti pijan u jutro na prazan želudac.

vježba
Počnite vježbanje dobro, ili, u ekstremnim slučajevima, samo ići pješice, a ne pješice, i brzo. Ako možete doći na posao pješice, nemojte ga propustiti. Pokušajte šetnju uza stube, kao i prema dolje. Razbibriga bolje da ide u šetnju u parku, šetnja gradom, to će ne samo poboljšati želuca, ali i dati dobro raspoloženje. Razne sportske i ples i pomoći da se izbjegne stagnacije u želucu.

Nemojte zanemariti sve ove savjete sposterihaytesya stručnjaka, a ne odbiti njegovu pomoć kada je to potrebno, kao ustajala želudac može pogoršati kvalitetu vašeg života, a time i raspoloženje. Pokušajte tretirati život lakšim, unatoč činjenici da je bogata iznenađenjima, a ne uvijek poželjan. Čuvaj se!