Askorbinska kiselina tijekom trudnoće


Uloga vitamina C (ili askorbinska kiselina) priznao, da je potrebno i korisno za pravilno obavljanje funkcija ljudskog tijela. On dolazi s hranom, ili hranu u raznim oblicima gotovih lijekova. Posebno je potrebno vitamina C za trudnice, za vrijeme formiranja ploda i njegovog razvoja. Uz uobičajenu prehranu majke mogu patiti od nedostatka vitamina i minerala.

Što zbog nedostatka vitamina C
Mogućnost obično ljudsko biće je loša: kultura hrane ili ne, ili je na vrlo niskoj razini. U namirnice sadrže velike količine vuhlevodomistkyh proizvode, voće i povrće dugotrajno skladištenje, obrađuju i sastavljen od različitih lijekova nekoliko mjeseci prije njihove provedbe, različiti intermedijeri. S ovog prehrani tijelo počinje osjećati trudna konstantan nedostatak vitamina C i izvan nje.


Trenutno, pitanje kako riješiti ovaj problem nije: sveobuhvatan skup vitamina, uključujući i askorbinske kiseline mogu se dobiti kod prijema gotovih proizvoda.

Trudnice zabrinuti: Koliko je siguran askorbinska kiselina tijekom trudnoće za razvoj fetusa i nerođeno dijete?

Kontraindikacije i overdose
Kao takva prepreka uzimanje vitamina C u većini trudnica ne javljaju. Pratite dozu propisao liječnik, žene mogu vjerovati i tiho uzeti askorbinske kiseline.

No, ne treba zaboraviti: u slučaju predoziranja askorbinske kiseline te prijete:

• oštećenje bubrega (razaranje parenhima, pogoršanje njihovog rada);
• Hipervitaminoza da povećava maternice ton koji prijeti izazvati pobačaj ili prijevremeni porođaj;
• Donja zgrušavanja krvi;
• Kršenje metabolizma ugljikohidrata (povećani šećer u krvi).

Kad je bilo razlike u zdravlju trebaju obratiti svom liječniku ili otkazati skorektuye dozu, propisati odgovarajuće liječenje.

Važnost vitamina C za pravilan razvoj nerođenog djeteta
Održavanje potrebne razine u tijelu buduće majke vitamina C je odavno dokazano:
• Jača krvne žile, ne samo moja majka, ali i na posteljicu. Ovo smanjuje rizik od raslojavanja i poboljšanje kvalitete fetalnog opskrbe kisikom tijekom trudnoće.

• Trudnice s tom razdoblju je vrlo osjetljiv na razne bolesti, oslabljen i desni krvare, tijelo najmanji dodir modrice mogu pojaviti. Dakle, dobrodošli askorbinska kiselina štiti protiv toga.

• pozitivan učinak na psihomotornih On stanje žena eliminirajući depresija, promjene raspoloženja, umor.

• Doprinos raspolaganje metaboličkih proizvoda, vitamin C pomaže lakše doživjeti toksičnost.
• Kad dobijete askorbinska kiselina je potpuna apsorpcija željeza potrebno kako bi se spriječilo anemije (od trpe puno tijekom trudnoće).

nedostatak znakova
Manifestacije nedostatka askorbinske kiseline su specifični u prirodi:

• Krvarenje desni i gubitak zuba i kose;
• Piling kože;
• Slabo zarastanje rana i ogrebotina;
• pogoršanje općeg stanja, depresije, lošeg sna, razdražljivost.

Preporuke za korištenje
Liječnici vam mogu preporučiti vitamin kompleks, koji se sastoji od askorbinske kiseline i željeza: Vitrum porodiljnog jedanaest.

Lijek je dodatno moguće pilule, praške (pripremanje napitaka), u nekim slučajevima, liječnik može propisati injekcije.

Doza potrebna
Norma za trudnice tijekom normalne trudnoće je 80-100 mg dnevno.
Za žene koje ne može - nisu dobili osloboditi od ovaj loše navike, poput pušenja, potreba za povećanjem askorbinska kiselina, te će imati 150 mg.

Neovisno preporučena doza ne smije biti veća. Osim toga, mnogi sustavi koji dodjeljuje trenutno preporuča liječnika, već sadrže potrebnu količinu askorbinske kiseline. Dakle, prije početka poseban prijem, pogledajte sastav kompleksa uzimate.

Hrana bogata vitaminom C

Čelnici u rang tih proizvoda oraha i divlje ruže, ali oni sadrže dovoljno tvar:
• Chernoplodnaya Tree
• Crvena paprika
• Brokula
• Crni ribiz

• kupus (svježi i ukiseljene)
• Zeleno: špinat, list senf i drugi
• Melon
• Rajčica.

Za trudnice prehrani treba biti puna svježeg povrća, voća i ljekovitog bilja; ali dodatna suplementacija po potrebi, ako liječnik smatra da je potrebno da ga preporučiti za vas.

U ovom ključnom razdoblju potrebnom da privuče pažnju, jer je vaše ponašanje i prehrana ne ovisi samo vaše buduće zdravlje, ali i zdravlje vašeg nerođenog djeteta.