Sauna u trudnoći - moguće ili ne


Tako ćete naći na trudnoću, saunu, a sada možete nositi određeni rizik. No, većina žena ima naviku odlaska u kupelji ili sauni prije trudnoće i dalje činiti? Dakle, je li moguće koristiti saunu tijekom trudnoće?
Postoje mnoge nijanse i pravila saune tijekom trudnoće, i rani i kasni. Osim toga, kada se veliki rizik da možete se sjetiti svih vrsta alternativnih rješenja problema.

Može li trudnica koristiti saunu?
Sajam se odmah napomenuti da su mišljenja stručnjaka u tome se razlikuju. U slučaju kada se žena osjeća dobro i prati režim i pravila boravka u sauni, djetetovo zdravlje, kao i njezino dijete nije u opasnosti. Štoviše, sauna majčinstvo može biti korisna. Koža je očišćena žene, dobit ćete višak tekućine i težine.


Sauna u trudnoći ima mnoge prednosti: poboljšanje zdravlja žena, jačanje imunološkog sustava. Ako djevojka tijekom trudnoće dobivanje gripe ili prehlade, sauna tijekom trudnoće u tom slučaju je najbolje rješenje za liječenje bolesti zbog činjenice da je tijekom trudnoće upotrebe nedopuštenih droga. Također preporuča, dok je u sauni, uzeti Uvarak od šipka, med, čaj s limunom bilja, kao unos tekućine također doprinijeti u liječenju svih vrsta prehlade.

Za one žene koje imaju apsolutnu zdravlje sauna može biti neka vrsta pripremne procesa za buduće isporuke, kao što su ovi izleti imati pozitivan učinak na stanje krvožilnog sustava, jačanje krvnih žila, poboljšava protok krvi i krvnih žila organa. Osim toga, pore kože se čiste, i to će postati velika elastičnost. Opustiti mišiće. Nakon posebnih pravila saune, bez pomoći raznih maski može čak izliječiti neke bolesti kože. Konačno, možete spriječiti pojavu strija, koje naravno donosi posebnu radost ženama.

Posjet sauna, možete dati svoje dijete dobar dotok kisika i očistiti pluća. Da biste dobili osloboditi od bolesti trebali koristiti eterična ulja.

Savjet majstor!
Žena u sauni se možete opustiti, to svakako treba učiniti u svom položaju. Ipak, imajte na umu da neki ljudi mogu negativno reagirati na što se u sobi s visoke vlažnosti i temperature. Prije odlaska u saunu tijekom trudnoće, budite sigurni da se konzultirati sa svojim ginekologom.

Glavni kontraindikacije
Za odlazak u saunu tijekom trudnoće je strogo kontraindiciran u sljedećim slučajevima:
• puni prikaz korionski placentacije i niska;
• Ako osipa;
• Kad malovodyy;
• hipotenzija;
• u ranoj trudnoći.

Stručnjaci vjeruju da se ne može koristiti saunu do 12 tjedana, jer je u tom razdoblju je formiranje posteljice i unutarnjih organa djeteta. Ako se osjeća loše, to stanje je u pratnji toksičnosti i rizika od pobačaja, idite u saunu nije potrebno. U tom slučaju, žensko tijelo ne treba dodatni stres.

Uvjeti Trudne
Posjet sauna, djevojka mora slijediti neka pravila i stručne savjete. Prvi korak je slušati signale svoje tijelo i zdravlje. Ako žena vidi pojavu određene nelagode, svakako bi trebalo ostaviti prostora.
Predsjednik nužno biti pokriven šalom, izrađeni od prirodnih materijala. U pauzama se uzme čaj, sok ili vodu kako bi najučinkovitije očistiti svoje tijelo.

Nakon provedenog postupka, budite sigurni da se ohladi.

Savjet majstor!
Kad trudnoće treba lagati, ne sjede, kao noge i glavu treba biti na istoj razini.
Ukoliko nosite gumene papuče kako bi se izbjegle štetne gljivičnih oboljenja stopala i ne pada.

Može li trudnice ići u saunu u kasnijim fazama?

U kasnijim fazama rizik je manji. Ali nemojte zaboraviti na gore navedena pravila, smjernice, odgovornost i točnost.
Ako se ne ide u saunu prije trudnoće, za vrijeme svog testa novi nije potrebno. Ako je to bio čest posjetitelj sauna, kasnije u ovom iznimno pozitivan utjecaj na stanje njezina tijela. Normalizirana protok krvi i metabolizam u koži, krvne žile tijela rade, smanjuje mišićni tonus sve.

Neke žene tijekom trudnoće su redoviti posjetitelji sauna. Oni vjeruju da će im pomoći da biste dobili osloboditi od napetosti mišića, pomaže im se opustite i da će njih i njihove djece samo profitirati.

Postoji alternativa?
Ako djevojka ne želi odustati naviku sauni, možete se s alternativnim rješenjima koja će uživati ​​u toplini, ali ne predstavljaju nikakvu opasnost za dijete. U takvim slučajevima, stručnjaci preporučuju masažu. Trudnoća masaža će opustiti mišiće opustiti i zaboraviti na sve vrste problema. Osmislili smo i razvili posebnu masažu za trudnice.

Ako djevojka nije dovoljno topline, možete potražiti pomoć u vruću kupku. Dovoljno je sjetiti da je taj proces mora biti kontroliran: temperatura je previsoka, trajanje postupka ne više od 15 minuta. Možete ograničiti i manje minuta važnije - opustite se i poboljšati svoje zdravlje.

Tu je još jedan način na koji žena koja je trudna može opustiti - vježbe disanja. Osim toga, možete učiniti yoga.

Zapamtite, posjetite saunu tijekom trudnoće, žena stavlja određeni rizik od sebe i svoje dijete. Iz tog razloga, na tom pitanju treba uzeti s apsolutnom ozbiljnošću i platiti dužnu pažnju i vrijeme. Zapamtite, budite sigurni da se konzultirati s obrazovan u ovom području liječnika, a ne da zanemaruju svoje savjete i trikove, kako se ne bi trebala izlagati nikakvom riziku ili zdravlje ili zdravlje vašeg djeteta.