Jagode u trudnoći - više koristi nego štete
Popularnost jagoda je puno veći nego u svim ostalim bobicama. Ona privlači odrasle i djecu. Razgovarajmo o prednostima jagoda za ženu koja je u najsretnije razdoblje od djece čekanja.
Ako trudnoća javlja kod jagoda sezone, u svakom trudnicu može postaviti pitanje - je li moguće jesti ovo bobica bez ugrožavanja vlastitog zdravlja i zdravlja vašeg djeteta?
Stigao kraljici bobica iz Amerike, ali je dugo bio na našem kontinentu osjeća lokalni stanovnik. Jagode izuzetno koristan i izravno hranjena različite vitamine i elemente u tragovima.
Ovo je divna ljetna poslastica krije raznolik broj potrebnih komplicirane trudnoće tvarima drugih bobica i plodova teško konkurirati.
Jagode u trudnoći
Korist
Strawberry trudnoće će donijeti neosporne prednosti, kako bi ga koristiti rijetko - nekoliko puta tjedno za nekoliko bobica.
Vrt Jagode je bogata vlaknima i pektinom, te za liječenje i prevenciju zatvor nije ništa bolja, jer je trudna često pate od probavnih problema.
Ovaj bobica je u mogućnosti za normalizaciju tlaka u trećem tromjesečju, mnoge žene imaju tendenciju preeklampsije s povećanjem tlaka.
Fosfor i kalcij jača mišićno-koštanog sustava i mama i beba. Također, jesti bobice, malo je diuretik.
Redovita konzumacija jagoda može značajno povećati imunitet trudnica i smanjiti broj prehlada tijekom zime.
šteta
Ali žao jagode u njezinu nedvojbenu allergenicity.
Ako postoji Berry u velikim količinama, ne samo može prekriven osip, ali i dati bebi negativan učinak (dijete će imati tendenciju da alergije na jagode od rane dobi).
I jesti jagode zaprijetio prevrnut želuca i proljev.
dokazi
kontraindikacija
Liječnici strogo zabraniti blagdan na jagode žene koje su sklone bolesti probavnog trakta. To je pun kiseline i sjemena koje iritiraju zid želuca.
Ako ikad u životu tijela daju se alergijsku reakciju na mirisne bobice, rizik je apsolutno ne!
Kako koristiti
Nemojte jesti jagode na prazan želudac. Neka to bude ugodno kraj doručak ili ručak.
Najbolja opcija - jesti jagode sa mliječnih proizvoda: mlijeko, sir, jogurt, kefir. A korist, a mouthwatering okus i miris uvjetom!
Dobri i pire od jagoda s žličicu šećerne trske. No, džem od jagoda i džem od jagoda, a vi ne bi trebali dobiti koji su uključeni - oni su ne samo značajnu količinu šećera i vjerojatno dodavanje konzervansa i bojila.
Možete napraviti hranjivu masku s pire od jagoda i spriječiti prekomjerno pigmentacije, u isto vrijeme poboljšati cjelokupno stanje kože.
Mjere opreza
Za trudnicu - skrb je ispred ostalih. Dakle, jesti jagode za doručak, operite područje temeljito prokuhanu vodu i dobiti osloboditi od zelenog repa - nakuplja oko njih najviše klice.
Jagode jednostavno namijenjen za diverzifikaciju zdrava izbornika trudnica. Nemojte odustati ukusni desert zbog straha od alergije ili mogućih posljedica. Samo treba imati na umu da je glavno pravilo korisna prehrana - sve u umjerenim količinama i postupno!
Kuhajte ih nezaslađen voćni kompot, umutiti traku u blenderu ili pokušajte niske masnoće jogurt s komadićima mirisne bobice i vidjet ćete da su negativni učinci neće, a svakako bolje raspoloženje!