Vuče mišiće nogu noću tijekom trudnoće - uzroci, liječenje


Naravno, sve trudnice javlja u svakom je po-. I naravno, da svaka trudnica želi imati sretan period, to nije bilo pojave zdravstvenih problema. Ali ne uvijek, nažalost, to je izbjegavati. Jedan od razloga za zabrinutost tijekom trudnoće može izazvati bolove u nogama. Kad trudnoće može povući noge dosta često. Pokušajte shvatiti što je povezano.

Zašto povucite noge tijekom trudnoće?

• Povećana maternica.
Većina problema početi u posljednjem stadiju trudnoće. A sve zato što maternica povećava u veličini, a time vrši pritisak na zdjelicu. Kao rezultat, donja šuplja vena zaschemlyayetsya i time povrijeđeno razmjenu venske krvi. Protok krvi u nogama nastaje kao i obično, ali protok malo teže. Prva stvar koju treba učiniti u ovoj situaciji - je da ide do liječnika odmah, inače možete lako zaraditi proširenih vena.


• Poremećaji metabolizma.
Naravno, vas dvoje, a vi morate jesti za dvoje, jer Beba treba hranjive tvari u cijelosti. Gdje je to nešto nedostaje, dodaje se u tijelu zbog nedostatka majke. Iz tog razloga, trudnice često propisuju razne vitamine. Zapamtite jednu stvar, odvesti ih tek nakon savjetovanja s liječnikom!

Ako trudnica pitali zašto vuče noge tijekom trudnoće trebaju razmišljati o tome hoće li ili ne da je zlostavljao čaj i kavu. Tijekom trudnoće vaše dijete pije u općoj upotrebi nije potrebno. A sve zato što nakon uzimanja kave ili čaja razmjenu -solovyy Voda je usporen, a time izložena udova edem. Tekućina se nakuplja počne vršiti pritisak na mišiće i time izazvati napadaje.

• Pogrešne i široka odjeća
Jer mama osjeća nelagodu u nekim odjeće može biti teško, ne samo u vezi s noge.

Zašto povucite noge noću tijekom trudnoće?

Zamislite na trenutak: Trudna majka se nada da će se opustiti i zaspati. Ali to nije bio tamo? Te noći beba u trbuhu počinje gurati i plus sve počelo neugodno povlačenjem bol u nogama. I ovdje je san?! U trudnoći može povući nogu tijekom noći, jer cijeli dan puno umorna, ne zaboravite da je više težine dodali smo i dodatno opterećenje na kralježnicu i nogama i. Iz tog razloga postoji svibanj biti nelagoda tijekom noći.

Zašto povući između nogu tijekom trudnoće?
Ovaj fenomen je s obzirom na činjenicu da je beba stavlja pritisak na mišiće, ligamente i živaca njegove majke. Kada će beba biti rođena u većini slučajeva žena prestane osjećaj kao bol.
Samo povucite između nogu tijekom trudnoće može zbog trudnoće u puno pritisak na leđa. Osim nelagode u perineum, u takvoj situaciji se dodaje bol u leđima.

Grčevi u nogama tijekom trudnoće. Preventivne mjere.
Naravno, trudnica je vezan ruke i noge. Ona se ne može piti nikakve lijekove kako bi dobili osloboditi od grčeva. A onda je jedina opcija je pravilna prehrana.
U prehrani trudnica treba uključiti proizvode kao što su mlijeko, vrhnje, banane, marelice, heljda, itd

Također je potrebno češće na suncu, tako da je tijelo je zasićen s vitaminom D.
Najbolje jesti male obroke ali često.
Što mogu učiniti ako vuče svoje mišiće nogu tijekom trudnoće:
• Prva stvar koju treba zapamtiti je da su svi odjeću trudnica treba biti zgodan. Samo ne kupuju stvari od sintetike. Posteljina mora biti isključivo od prirodnih materijala. To se odnosi -shkarpetkovyh čarapa proizvoda.

• Trebalo bi biti moguće češće leže na strani. Ova noga treba biti malo podignuta. To će biti sasvim u redu, ako je stav trudnice Avenue cijelu noć. Dakle, vi svibanj pravedan zaboraviti povlačenjem mišića bol sljedeći dan.
• Pitajte prijatelje ti masirati nakon tuširanja. Pokret bi trebao biti energična, opuštanje naprotiv.

• Bilo bi vrlo korisno ako se nekoliko puta na dan, ili čak i prije spavanja dogovoriti opuštajuću kupku s morskom soli. Ovi postupci su samo pomaže kod čestih grčeva u nogama.

• Nije važno vuče svoju desnu nogu tijekom trudnoće ili ostavi. U svakom slučaju, to znači da su vaše noge su umorni. Iz tog razloga ne bi trebalo biti lijen raditi vježbe za svoje omiljene noge. Ova vježba može biti valjanja loptu ili, na primjer, standard "bicikl". No, prije nego što bilo kakve vježbe, konzultirajte se sa svojim liječnikom o tome.

Sažeti
Budući da dijete tijekom trudnoće značajno povećava masu majke su noge povećana opterećenja. Također u žena može biti nedostatak magnezija, kalija i kalcija.

U svakom slučaju, ako buduće majke koje boli ili zabrinutost u nogama, to treba što prije dobiti termin sa stručnjakom koji će zauzvrat dati savjet i, ako je potrebno, propisati odgovarajuću terapiju. Zapamtite, tijekom trudnoće treba posvetiti pozornost dvostruku na njihovo zdravlje.