Cherry trudnoće - pomoć od toksičnosti i edema


Bez sumnje, trešnja je jedan od prvih izvora proljeće vitamina i hranjivih tvari u tijelu. To je razlog zašto je vrijedno s obzirom da li možete koristiti višnje tijekom trudnoće, za trudnice, jer prehrana i vitamini su naročito važni dionica.

Općenito o Cherry
U trešanja postoji veliki broj korisna za elemente u tragovima, kao što su jod, željezo, kalij, kalcij, mangan, bakar, fosfor, fluorida, cink, te vitamine B1, B3, B6, C, E, K, PP.

Pogledajmo pobliže što su koristi od tih sastojaka:
• Jod je bitan element kako bi se osigurala normalan rad štitne žlijezde;
• Željezo potiče stvaranje krvi i stvaranje hemoglobina;
• Kalij održava sve mekih tkiva, normalizira srčani ritam;
• Kalcij je, pak, traži tvrdih tkiva. Uz fosfora, neophodan za kosti, zube i nokte;


• mangana - za pravilan razvoj stanica;
• bakra podržava normalan sastav krvi;
• Fluor dio kosti;
• cink, zajedno s drugim mikronutrijenata koji su uključeni u formiranju kostiju, sintezu proteina, regulacija mišića;
• Vitamin B1 - poboljšava metabolizam;

• Vitamin B3 - sudjeluju u reakcijama u kojima masti i šećeri su pretvorene u energiju;

• Vitamin B6 - potreban za sintezu proteina, pomaže jetra, srce i mozak;
• Vitamin C - sudjeluje u sintezi kolagena, razmjena folne kiseline i željeza;
• Vitamin E - snažni antioksidans, štiti stanice od slobodnih radikala, što dovodi do starenja i smrti. Budući da vitamin E može se smatrati najviše "ženstveno" vitamina;

• Vitamin PP - potiče stanično disanje;
• Vitamin K - sudjeluje u zgrušavanju krvi, a neophodna u procesu formiranja kostiju.

Uz korisnost, trešnje prilično niska u kalorija, 100 grama ima samo 50 kalorija.
Tamnija bobica, više antioksidansa u njima, oni su bolji u mogućnosti da se smanji pritisak. Što se tiče žute trešnje, to je manje allerhenna (a to je važno uzeti u obzir tijekom trudnoće), sadrži više vitamina C i PP.

Cherry trudnoće

Korist
Valja napomenuti da je vrlo veselo pomaže kod toksikoza. Bobice se osloboditi osjećaja mučnine i povraćanja smanjila refleks.
Svježe bobice trešnje promiču poticanje crijevne djeluju kao laksativ i općenito normalizira probavu. No, važno je imati na umu da je u suhom obliku, međutim, pružiti popravci učinak na crijeva.

Redovita konzumacija bobičastog voća pomaže eliminirati toksine i otrove, poboljšava rad bubrega i može poslužiti kao diuretik. Ovaj objekt treba obratiti pozornost na trudnice pate od edema.

Cherry ima blagotvoran učinak na jetru. Pomaže smanjiti razinu kolesterola. Normalizira krvni tlak.

Također, koriste se ne samo plod, ali stabljike i lišće trešnje. Juhu dijelovi biljaka blagotvornim učincima na srce, bubrege i krvnih žila.
Sok i voća kompot (bez šećera) je izvrstan ekspektorans agenta.
I čitav višnje poboljšava imunitet i štiti od prehlade i infekcija, što je važno za trudnice.

Rasprostranjena uporaba trešnje naći kao kozmetički proizvod. Maske iz pulpe trešanja savršeno glatko, eliminirati bore i vlaže suhu kožu.
Za masnu kožu će prikriti pravi spas Pulp trešanja i jagoda, koje ne samo da savršeno ljuštiti gornje slojeve epiderme, ali i zateže pore. Zbog prisutnosti antioksidansa, trešnje pomaže očuvati mladost i ljepotu.

S obzirom visok sadržaj tekućine u bobicama, trešnje pomaže korisno žedni.
Cherry ima smirujući učinak na živčani sustav, ublažava stres i nesanicu tijekom trudnoće, kada česte promjene raspoloženja

šteta
Trešnja se ne preporučuje za upotrebu u hrani za ljude koji pate od dijabetesa, jer je plod prilično visokim sadržajem šećera.

Vi bi također trebali napustiti Cherry ljudi ljepljivom bolesti i crijevne opstrukcije.

dokazi
Preporuka jesti trešnje može biti prisutnost ateroskleroze, njegova sposobnost da se smanji kiselost krvi grožđa. Također donosi veliku korist trešnje anemije.
Zbog sadržaja kalija, kalcija i fosfora redovita konzumacija soka (za 10 dana u 100 gr.) Pomaže kod reume i artritisa.

kontraindikacija
U nazočnosti gastritis s kiselosti prije jela trešnje trebali konzultirati svog liječnika. Također se ne preporuča jesti trešnje želuca i cistitis.

Kako koristiti
Moramo se sjetiti da je, za razliku od višnje, trešnje tijekom toplinske obrade može izgubiti puno lijepih značajke, tako da je bolje koristiti svježe ili dodaje salate (npr kupus i jabuke ili kozjim sirom i slaninom).

Kasni dospijevaju sorti (lipanj-srpanj) može se smrznuti ili osušeni, u bilo koje doba godine da bi mogli pristupiti korisna svojstva trešnje.

Mjere opreza
Nepoželjan koristiti odmah nakon jela trešnje. To je najbolje čekati oko pola sata nakon jela.
Zapamtite da višak vitamina i minerala ne manje štetna od nedostatka njih. Dovoljna vladavine tijelo bobice trešanja je 300-400 grama dnevno.

Jedite polako, po mogućnosti u podijeljenim dozama, tako da možete izbjeći nadutost.

Ukratko, možemo reći da su trešnje tijekom trudnoće učiniti mnogo dobra za državu žena i puni razvoj djeteta, naravno, ako slijedite mjere i na otsutsvyy kontraindikacija.