Kako opasno nedostatka joda u trudnoći i kako popuniti


Jod - bitan element za sintezu hormona štitnjače, ti hormoni su odgovorni za najvažnije procese u našem tijelu. Ako joda dolazi iz hrane ne pate gotovo svih organa.

Nedostatak joda za trudnice ispunjen s oštećenjem razvoja fetusa.
Zašto Trudnoća zahtijeva joda

Kašnjenja ukupni razvoj i nedostatke živčanog sustava - da posljedica nedostatka joda za bebe. I vrlo trudnica pate kada joda nedovoljna. Konkretno, visokog krvnog tlaka će pratiti trudnoće.

Srećom, ne prečesto, ali postoje slučajevi gdje je nedostatak joda dovodi do kritinizma dijete.


Jod nedostatak je opasna za bilo koju osobu, a ne samo za trudnice. Od nedostatka tog elementa trpi mentalno i fizički razvoj čovjeka.
Vi svibanj zapamtiti da je povratak u školu svi učenici su imali malu tabletochky Antystruminu. Oni su služili sprječavanju gušavosti, bolesti štitnjače.

Jod je vrlo važna u razvoju i rastu tkiva komponente mozga i živčanog lagano propituje deficita. Tijekom trudnoće, nedostatka joda - izravna opasnost za zdravlje fetusa.

Koliko joda je potrebno tijekom trudnoće?
Čak i ako trudnice dan jede hranu bogatu jodom, u potpunosti ispuniti zalihe tog elementa u tijelu kroz vrlo rijetko moguće samo hrana.

Druga polovica trudnoće automatski, da tako kažem, povećava tjelesnu potrebu za jod. Dakle, osim hrane s visokim sadržajem joda, trudna mora poduzeti posebne lijekove.

Dodjeljuje ih endocrinologist na recepciji, koji moraju posjetiti svaki trudnica.
U većini slučajeva, joda se koristi u kombinaciji s drugim elementima u tragovima i vitaminima. Možda najčešći destinacija na jod - lijek Yodomaryn (1 tableta / dan Yodomaryn 200).

Prije ovog imenovanja mogu biti određene kontraindikacije, jer sama propisati profilaktičko liječenje nemoguće.

Može li biti previše joda?

Predoziranje može biti slučaj s bilo kojim vitamina i minerala u tragovima, a to nije ni dobro. Recimo više, u nekim slučajevima, višak joda je opasniji od svojih deficita. To je pun razvoj hipertireoze, najopasnije države.

Za sljedećih simptoma može biti otkriven višak joda u tijelu:
• Kožne reakcije kao što su oticanje lica, osip ili prištić;
• alergijske reakcije;
• smeđe mrlje na jeziku;
• povraćanje i proljev;
• mučnina;
• lupanje srca;
• obilno lučenje sline.

U hipotireoze, bubrega i jetre (glavni) i alergije na komponente lijekova koje marihuana yodomistki su kontraindicirana.


Joda u hrani
Što jesti za jod djelovao na najprirodniji način tijelo? Postoje mnoge namirnice bogate ovo važno tijekom trudnoće elementa.

Laminaria. Ovaj proizvod ima zapovjednog vodstvo na popisu hrane bogate jodom. Laminacije (i ispravno tzv kupus) i zaista bogata jodom postrojenja. I tu je puno aminokiselina i proteina.

Dovoljno da jede po danu 150-250 grama algi održavati optimalnu ravnotežu joda u tijelu. Ali, naravno, ne jesti plodove mora tako korisno s majonezom ili oštrih dijelova biljnog ulja će biti dovoljan. Na kraju se naviknete na novi, prirodniji okus morska trava.

Plodovi mora. Kao što znamo, puno joda darovi mora. Zato Odjel plodova mora trudnice i žene koje planiraju trudnoću, ne mimoilaze.

Kamenice i lignje, škampi i školjke kapice, dagnje, rakovi u malim količinama može biti prisutan u prehrani trudnica. Zašto mala? Ipak, za naš stol je još uvijek egzotična hrana, tijelo mora naučiti da ih vidim ispravno. A budući majka eksperimenti na sebe ništa, jer prema prejesti plodove mora nije potrebno.

U mlijeko, govedina, jaja i maslac su jod. Ova stavka sadrži i povrće: patlidžan, češnjak, peršin i luk, šparoge i repa, kiseljak i špinat, rotkvice i paradajz, mrkva i zelena salata.

No, imajući, boja i prokulice ometati apsorpciju joda-bogata hrana za njih, tako da ih kombinirati ne preporučuje.

Riba. Mnogi joda haringa, bakalar, iverak, tuna, konjski jezik, losos i brancin. Ukupno 150 grama jetre bakalara ulja dnevno je svakodnevno ljudska potreba za jodom. Velika količina joda u ribljem ulju.

Trudna bolje jede pečenu morsku ribu. Učinite to u pećnici ili multyvartsi za okus možete dodati limuna ili prirodni marinadu s lukom i mrkvom. No, majoneza, ocat i drugih pojačivača okusa, a ignorirati.

Trebam li uzeti dodataka koji sadrže jod?

Najbolji način da znamo, obnoviti zalihu jod prirodne proizvode. Jodirana sol, koja je prije nekoliko godina smatralo gotovo panaceja, iako kemikalija. I ne može zloupotrijebiti.
Yodomaryn imenovati brojne trudnice, vaš zadatak je da ne prođe lijek, strogo pridržavati doza. Ako to ne učinite više liječnika propisuje, nastupi su potrebni.

Možete pitati o tome s liječnikom ili drugim joda koji sadrži proizvod, a to će vam reći kako se iu kojim količinama trudnica može uzeti ovaj proizvod.

Simptomi nedostatka joda
Najvažniji znak nedostatka joda tri:
• umor;
• opća slabost tijela;
• smanjen imunitet.

Ako nedostatka joda je prošao u kroničnu fazu, hipotreioz razvija organizam (stanje u kojem je razina hormona štitnjače kapi u krvi), difuzna struma endemska kretenizma.
Posljedice nedostatka joda tijekom trudnoće može biti vrlo ozbiljne. Među njima: prvog tromjesečja pobačaja, propustila pobačaj, oslabljenu metabolizam trudna (prekomjerne težine), zastoj rasta, kasno trovanje, slabost rada.

Beba, gubitak joda tijekom razvoja maternice, mogu imati poremećaj u funkcioniranju mozga, kvar štitnjače, prekomjerna težina fetusa i držite spolni razvoj.
Budući da većini područja zemlje smatra nedostatkom joda, sve trudnice prije trudnoće treba brinuti za zalihe joda u tijelu.

Prilikom propisivanja lijekova s ​​jodom ne može odbiti njihov prijem. U dnevnom jelovniku trebala biti hrana bogata jodom.

Bilo područja zabrinutosti joda u tijelu može riješiti endokrinologa, koji je nekoć trudna 9 mjeseci mora primjenjivati.