Zašto bolan još u trudnoći i vuče natrag


Tu nije trudna, što bi se upoznati osjećaj kao leđa bol tijekom trudnoće. Zbog svojih postupaka nose bebu svaka žena u nekom trenutku moraju imati bolove u donjem dijelu leđa.

Vino opterećenje?
Većina bolova u leđima tijekom trudnoće početi smetati budućim majkama iz drugog tromjesečja. Činjenica da je do danas maternice počinje ubrzano rasti - prebacivanjem težišta tijela. Tako je glavni teret pri hodanju "poteze" na leđima. Ima li smisla da se iznenadio da je ona počne cviliti redovito ženu u obiteljskom način - u stvari, ovaj dio tijela jednostavno se ne koristi na takav teret.

Očito je da je trudna, koja ima puno hodanja ili stajanja, osjeća više bolne senzacije nego žena koja ima mogućnost promijeniti situaciju. Bol u leđima tijekom trudnoće najčešće zabrinuti budućim majkama, očekuje blizance ili trojke. Razlog je jasan - u trbuh žena raste mnogo brže, ponekad već u 6 mjeseci trudnoće dostizanje Volumen trudnu maternicu koji "dobio" oznaku od 9 mjeseci.


U trećem tromjesečju prigovaralo bol u leđima je već stalni pratilac buduće majke. Oni se mogu pojaviti čak i ako je - ako je neugodno ili iz nje je u tom položaju za dulje vrijeme. Većina aktivnosti u tom razdoblju namjerava smanjiti tu nelagodu. Nažalost, upravo dobili osloboditi od njih ne bilo tko.

Kako se nositi s boli?
Dakle, ono što bi trebao trudnica učiniti da biste dobili osloboditi od bolova u leđima uzrokovane povećanom stresu na donji dio leđa?
• najbolji lijek za bol mirno ili samo nekoliko minuta, kojom je obilježen puni opuštanje ženu. Jednostavno rečeno, osjećaj povući trudnoće, trebali leći. Nađi najudobniji položaj za odmor. Općenito, to je najbolje (i korisnije za fetus) Lezite na lijevoj strani. Budite spremni za činjenicu da je udoban položaj za sebe odmah ćete naći

• stalna bol bol tijekom trudnoće može pomoći masaža. Budite sigurni da pitati za pomoć od stručnjaka. Ako imate povjerenja u njegove supruge, neka utjecati na cijeloj je koristiti konvencionalne udaraca. Ako tvoj muž će biti prisutan pri rođenju, a zatim ih koriste, što može smanjiti bol koja proizlazi iz sukoba. Imajte na umu da ako postoji akutna bol u leđima, masaža je najbolje izbjegavati. U nekim slučajevima (ako bol nije uzrokovana umor), to može pogoršati situaciju

• nužno odustati od pete, pogotovo ako su već počeli zaobljena trbuščić. Trudna je već prebacio težište, pa što vam je činiti težine na leđima još? Osim nošenje visokih impulse trudna u svakom trenutku može pasti - u svom položaju je vrlo opasno, jer u nekim slučajevima dovesti do pada

Odvajanje posteljice
• Prenatalni početi nositi povez. To je uistinu čaroban alat za svakoga tko želi da se smanji bol koja proizlazi iz leđa. Činjenica da je uređaj podržava želudac, tako da je vrlo učinkovito rasterećenje leđa. Prije kupnje je bolje da se obratite liječniku - liječnik vam reći o pravilima i savjetovati nosio kravatu "svoj" model. Uz pribor, ubiješ dvije muhe: ne samo da štedi leđa, ali i pomoći da se smanji nastanak strija. Osim zavoj može kupiti madrac koji mogu značajno olakšati bol u leđima

• Smanjite bol može dovoljno kalcija u prehrani, pa budite sigurni da gledati svoje prehrane. Inače, dijete će pokupiti vrijedne trag samog elementa, a moja majka je živjeti s nedostatkom kalcija. Tada ćete poremetiti ne samo vratiti, ali će se osjetiti i ostali dijelovi tijela - u rukama ili nogama može biti napadaji.

Angažirani profilaksa

Da biste saznali više o tome kako se natrag bol tijekom trudnoće, morate se nositi sa prevenciji boli. Ako slijedite preporuke navedene u nastavku, možda ne samo postati sretna djevojka koja je izvadila bebu, osjećajući u najbezbolnije senzacija. Ovi savjeti će vam pomoći da roditi se lako i brzo doći u formu nakon porođaja.

Prvo, važno je ojačati mišiće leđa prije trudnoće povećati opterećenje nije ih uzeti ozbiljno stres. Imajte to i kada će naučiti kako uskoro postati majka, ali malo Curb entuzijazam i na umu da trening treba biti nježan. Na primjer, to je sve trudna ako imaju različite vrste patologija fit aerobic vode ili plivanje.

Ako želite raditi na zemlji, onda je sasvim moguće, jer rodiljni izumio mnoge različite vrste vježbi. Joga sa svojim glatkim pokretima također pogodna za žene u položaju - to mogu baviti tijekom trudnoće. Budite sigurni da kupiti fitball, što je također nevjerojatno vrijedan kao ljuske za trudnice. Nakon rođenja će angažirati i bebe - ove vježbe su u mogućnosti da ga spasi od kolike i ojačati svoje mišiće leđa i vrat.

Nemojte zanemariti bol
U nekim slučajevima, točke gdje ga boli u leđima tijekom trudnoće ukazuju na prisutnost trudne nekoliko problema. I borite se protiv njih morate s preporukama liječnika. Dakle, bol u bilo kojem tromjesečja može dogoditi ako trudnica ima bolesti poput niske bol u leđima, išijas ili ona je stav. Jasno je da mogu izazvati bolesti trudnoće ili drugih problema. Nažalost, uobičajene metode liječenja niste, jer sredstva može naškoditi djetetu.

Bol u donjem dijelu leđa može dogoditi ako je trudna mavsya ili pijelonefritis je miozitis (upala mišića). Zatim leđa popraćeno više dodatnih simptoma. Da bi se popis zadnje bolesti, kako bi se izbjeglo nacrte i pijelonefritis mogu se pojaviti iznenada ili pogoršati, ako imate kronične. Natrag bol svibnja i početkom trudnoće - i to je u redu, ako ste nedavno doživjeli urinarne infekcije ili bolesti bubrega.

Bol u leđima može ukazivati ​​na činjenicu da su žene prijetio pobačaj. Netko s trudnicama grčeva koji su alarmantno, postoji trbuha. Često su ti osjećaji javljaju istovremeno - zašto ne tretirati kao niti vratiti u normalu. Ako bol je stalna i njezin intenzitet se povećava, obratite se svom liječniku što je prije moguće - ako pravodobno liječenje mogu spasiti bebu.

U ranim danima trudnoće prigovaralo donjem dijelu leđa može ukazivati ​​na to da je do začeća došlo, a posljednja u mogućnosti da vam reći o početku generativne procesa. U ovom slučaju, to će povremeno povuku, a zatim se vratiti i širenje želuca. Čak sam pokušati leći ili uzeti tuš nije vas spasiti od njih - prestati pokušava nositi s grčevima i ide u bolnicu. Imajte na umu da je natrag može boljeti i lažnih susreta.